46歲男子，腦溢血入院，留下偏癱，告誡：飯後2件事，最好避免

傍晚，隨著救護車的呼嘯聲，一名男子被緊急送往醫院，陪同一起來的是他的妻子，一下車，妻子就大喊：醫生，快救命啊！醫生！

醫生不敢耽擱，趕緊為患者進行檢查，發現這名男子已經陷入深度昏迷，血壓卻異常的高，血氧正在持續降低。

經CT檢查，發現他的左枕葉腦出血40毫升，是很嚴重的腦溢血了。即便最後緊急手術，男子還是由於送來的太晚，留下了偏癱的後遺症。

當妻子知道這個消息時，癱坐在地崩潰大哭，怎麼也想不到竟是這個結果！

原來，男子名叫老趙，今年46歲，但是已經有8年高血壓病史了。

據他的妻子說，老趙平時心很大，從不按時服用降壓藥，還總是抽煙，再加上老趙是個急脾氣，勸了很多次他都沒用。

最近因為天氣變化溫差大，所以妻子和兒子都有些咳嗽，妻子就讓老趙少抽點煙，以免兒子病情加重。

可是話剛說完，飯後老趙依舊點了兩根煙，不一會整個屋子就弄得烏煙瘴氣的，小兒子不斷地咳嗽。

妻子當時氣憤地說了老趙兩句，可沒想到老趙反而情緒激動了起來，順勢又抽了好幾根煙，結果抽著抽著自己就頭痛劇烈，暈倒在了地上。

即便最後送去醫院進行治療，老趙還是落下了偏癱的後遺症。

醫生告誡：飯後這2件事，最好避免！

第一件、大量抽煙

飯後吸煙比平時吸十支煙更有害。

飯後吸煙會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦溢血等。

且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。

第二件、情緒激動

很多人氣性較大，尤其喜歡生氣，然而對於高血壓人群來說，脾氣暴躁卻可能會引起嚴重後果。

一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，就容易導致血壓驟然升高，從而增加腦出血的發生風險。

如悲傷、憤怒、暴躁等，更要盡量避免。

夏天，出現4種異常，警惕是「腦溢血」前兆，及時就醫，莫拖延！

1、突發劇烈頭痛

突然間頭痛欲裂，僅持續幾分鐘便消失，但只要出現，就要警惕腦溢血。

一般來說，先兆癥狀出現後，2個月內發生的風險尤其高。

2、身體一側麻木

大部分腦溢血，發生前，都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指。

如果，常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管，是不是出現了問題。

如果，麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

3、突然失語

與他人交談時，突然說不出話，或吐字含糊不清，或者聽不懂別人所說的話，甚至有時「口不對心」，也就是說出的話與自己想說的話不一致。或出現嘴歪、流口水等。

此時，一定要高度警惕腦溢血，最好立刻就醫檢查。

4、流鼻血

如果，正常的流鼻血，並不可怕，但是，如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血，就要小心了。

高血壓患者，經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

如果，您的家人有上述情況出現，應及早到醫院檢查和治療。

不想腦溢血，做好2件事

第一件：控好血脂

血脂異常，是導致腦溢血的誘因之一。

再加上夏季出汗多，容易導致血液粘稠，形成血栓，增加腦卒中的風險。

所以，夏季預防腦溢血，首先要控制好血脂。

1、食用油、搭配吃

想要調節好血脂，食用油的選擇是關鍵。

食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。

將橄欖油、大豆油、棕蘇子油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。

其中，棕蘇子油，含大量的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，每天5ml，做調和油、油淋菜、涼拌菜、拌酸奶等，都可滿足人體需求。

α-亞麻酸可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

適當的補充α-亞麻酸，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

一勺這樣搭配的食用油，調節血管，改善心腦血管健康，大有益處。

2、多走路，快速行走

走路，尤其是快速行走，有益於改善血脂健康。

研究證實：飽餐之前，短時間的快速行走，可有效消除人體內的多餘血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪。

每天，連續行走3千步，然後零星累積7千步，是最佳運動方式。

堅持3個月以上的持續運動，會有比較顯著的降血脂效果。

第二件：控好血壓

高血壓，是腦出血最主要的獨立危險因素。

高血壓者，一定要穩定血壓，除了要服用降壓藥以外，還可以喝點茶水。

1、管理好情緒

情緒緊張、過度興奮，都會引起血壓升高，不利於血壓的預防和控制。

生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，對於調控血壓，十分有益。

遇事，要保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。

2、控制好降壓藥的使用

高血壓的人，到夏天一量，發現血壓偏低，正常了，挺高興的，就不吃降壓藥了。

然而，這樣做危害較大，不穩定的血壓，容易導致腦溢血、腦梗的發生。

雖然，夏季，會導致血壓偏低，但是否停用降壓藥，需准醫囑！

3、常揉降壓穴

降壓溝，又稱為耳背溝，是人體的降壓反應點。

位於耳廓背面，將耳朵翻過去，由內上方斜向下方觸摸時，有一明顯的點狀凹陷處。

戴眼鏡的人就更好找了，放眼鏡腿尾部的位置就是降壓溝。

按摩降壓溝具有保健作用，不僅能夠降壓，還能對人體產生良心刺激。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！