夏吃生薑，勝過藥方！醫生直言：2種情況，動嘴前請多了解一下

這二天的天氣就像小孩子的臉，說變就變。有的地方熱的只差躲冰箱了，而有的地方卻是細雨綿綿，進入梅雨時節，讓人悶熱潮濕很難受。天氣不好，人的情緒就不好，胃口和腸胃也跟著"鬧事"，很多人特別是小孩子容易出現腹瀉腹痛、感冒、濕疹複發等問題，一個人看上去整天無精打採的。生薑在生活很常見，是一味葯食同源的食物。中醫認為，生薑味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效。現代研究表明，生薑的主要成分是揮髮油、姜辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外，生薑在夏季可輔助治療不少疾病呢！

所謂「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，夏吃生薑，賽過藥方！生薑雖普通，功效卻不少。不過再好的食物，和藥物也是不能比的，也是有一定禁忌的，吃之前，還是要因人而異才能得到你想要的保健功效。

夏吃生薑，賽過藥方！醫生直言：2種情況，動嘴前要多了解一下！

1.胃熱有口臭

生活條件好了，吃的東西很複雜，而人的消化能力也是有限的。就像一個氣球，你不要為了「膨脹」只進氣，到了一定程度也有「破滅」的風險。人的消化也是如此，吃東西多了消化不好就容易口臭。中醫認為口臭主要是因為胃熱導致的。而生薑性溫，不僅會加重胃熱還會導致頭痛痔瘡牙齦出血等癥狀出現。

2.容易失眠

失眠的原因很多，情緒，疾病，環境，飲食等等都有一定的聯繫。不過有一種失眠卻是因為人的燥熱體質。燥熱的癥狀表現為手腳心發熱、手心出汗、容易口渴口乾、皮膚乾燥、容易失眠。而姜性辛，燥熱的人吃薑只會加重燥熱癥狀，加重失眠程度。

夏季天氣往往十分炎熱，陽氣蒸騰。與此同時，人體內陽熱反而虛少，容易生冷生寒，此時保健，最離不開生薑。雖然到了炎熱的夏天，但在這個季節雨水的天氣也很多。時不時的就會來一場大雨沖走暑氣，很多人還因為天氣的變化，濕氣入侵。

生薑泡醋

一般陽氣不足其實屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，容易上火，難補進去。姜是昇陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，既提陽氣，又疏發肝氣。

生薑泡腳

夏天濕氣重，也是除濕養生的好機會。睡前不妨用生薑泡腳，也可以選擇用生薑擦拭一下腳底部，可以讓自己體內的濕氣祛除大半，睡覺的時候也能夠睡得更加安穩。

生薑泡水

夏天出汗多，補充水分要及時，加是炎熱的環境，腸胃也不是很好，不妨用生薑泡水，一家人喝一喝，可以起到一定促進食慾的作用的。原因在於生薑中含有的姜辣素，這種物質可以刺激到消化道黏膜，在一定程度上，也是有利於消化的。

生薑汁

夏季除了腸胃容易出現失調的情況，身體發病頻率更高的就是中暑。夏季嚴重的中暑可能會讓人昏闕，這時候可以喝一杯生薑汁，很快就會蘇醒過來。有些輕度的中暑，身體不適的人也可以吃一些生薑來緩解。

最後要說的是，腐爛生薑不要吃！！因為腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。不要為了節約點小錢，卻讓身體受到大的傷害，這是不對稱的生活方式。

以上圖片來自網路

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