懷孕後，總能聞到特殊氣味，孕婦嗅覺變靈敏也是負擔？

文|淘媽

身邊總有孕婦會跟我說「我發現自從懷孕後，我的鼻子就變得特別靈，像狗鼻子一樣。」看到這，相信有不少孕婦在說「沒錯，我也是這樣的。」確實在懷孕後，有些孕婦的嗅覺會變得很敏感，以前喜歡的氣味，現在卻聞不得，像油煙味、汽車尾氣味更是聞到就想吐。為何懷孕後會出現這樣的變化呢？孕婦也不要大驚小怪，其中的原因要清楚。

女性的嗅覺會因為懷孕而變嗎？

答案是可能的，有差不多三分之二的孕婦說自己的嗅覺在懷孕後發生了變化，尤其是孕早期的變化更為明顯。在剛懷孕後，這種變化也可以作為懷孕的一個信號。如果你發現自己喜歡的氣味現在卻受不了，這很有可能就是懷孕了。不過孕婦也不用太過擔心，這只是一個暫時性的變化，在產後會慢慢恢復的。

為何孕婦的嗅覺會發生變化？

其實目前對於孕婦的這一變化還沒有明確的解釋，不過大多數的研究者認為，這是受孕婦體內激素水平變化影響的結果。也有一種說法，說在懷孕的前3個月是胎兒最為脆弱的時期，孕婦的嗅覺變靈敏了是在保護胎兒不受傷害。

一些特殊的氣味會加重孕吐嗎？

有將近四分之三的孕婦表示，自己孕期孕吐就是因為聞到一些難聞的氣味，常見的就是油煙味、汽車尾氣味、房屋裝修的氣味等等。當孕婦對這些氣味產生噁心的反應之後，這種氣味的噁心程度就會被孕婦放大。孕婦在下次聞到的時候，大腦已經產生記憶，就會再次出現噁心的感覺。不過，孕婦對氣味的敏感程度也會因人而異，有些孕婦對氣味不敏感，一般也不會出現孕吐。

孕婦如何能緩解這些不適反應？

1.孕婦可以尋找自己喜歡的氣味，而且可以安全使用的精油，然後滴幾滴在手帕上，放在包包里。如果孕婦遇到自己不喜歡的氣味，甚至出現噁心嘔吐的情況，可以拿出手帕捂住鼻子，以此來遮蓋自己不喜歡的氣味。

2.如果孕婦不喜歡的氣味是來自自己的工作環境，那孕婦就可以和領導申請換個座位，或者是搬到另一個辦公環境中。

3.如果孕婦受不了油煙味的話，那最好在做飯的時候不要進廚房，家裡有人能幫忙做飯最好了。但是如果必須自己做飯的話，那盡避免自己受不了的氣味，同時要打開油煙機以及窗戶。

淘媽說：嗅覺太靈敏有時候也是一種負擔，尤其是對於孕婦來講，別人都聞不到的氣味，自己卻能聞到，還會有噁心嘔吐的反應。所以生活中，孕婦應該盡量避免聞到這樣的氣味。同時孕婦也要清楚，這種情況不會一直存在，會慢慢消失的。如果孕婦放大這種變化的話，就會過得更痛苦。你懷孕後的鼻子靈嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！