高齡孕婦步步驚心，孕期做好幾件事，才能化險為夷

文|淘媽

從二胎政策開放之後，高齡孕婦成為了一個頻繁出現在我們生活中的詞，同時也成為了很熱的議題。有不少女性因為結婚晚、拼二胎或者是其他原因，在要孩子的時候年齡比較大了。而我們常聽到的就是高齡孕婦會面臨很多的風險，同時讓這類孕婦充滿了各種擔憂、恐懼。多數的高齡孕婦都是步步驚心，但高齡並不可怕，怕的是孕婦做不好這些事。如果孕婦能做好這幾件事，才能化險為夷，對自己和胎兒都好。

什麼是高齡孕婦？

醫學上將分娩時年齡大於35歲的孕婦稱為是高齡孕婦，而且不管孕婦是第一次懷孕還是再孕，只要年齡超過35歲都算是高齡孕婦。因為女性的年齡超過35歲的話，生育能力下降了，卵子的質量也會有所下降，包括身體其他方面出現異常的概率也增加了。這樣就導致孕期發生各種危險的風險增加了，所以需要引起注意。

高齡孕婦對自己和胎兒有哪些影響？

對孕婦自己的影響

女性在35歲以後，健康問題就會增多，可能會有一些內科的併發症，像高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等等。還會有婦科疾病，像月經不調、子宮異常等。高齡孕婦在孕期很容易發生妊娠綜合征，在分娩的時候也會因為體力不支、肌肉或韌帶的彈性下降而延長產程，增加難產和剖腹產的概率。

對胎兒的影響

和適齡孕婦相比，高齡孕婦懷的胎兒更容易出現畸形，外界的噪音、微波輻射、廢氣等都會影響受精卵的分裂。而且孕婦的年齡越大，受到外界干擾的程度越大。

高齡孕婦要做好哪些事？

1.按時產檢

這是重中之重的一件事，孕期的各項產檢，孕婦最好都不要落下，尤其是那些排畸檢查。像唐篩（一般高齡孕婦可不做唐篩，直接做無創DNA或羊水穿刺）、四維彩超檢查。而且高齡孕婦做的檢查項目比普通孕婦要多，孕婦不可忽視，如果有異常能及時發現，避免發生嚴重的後果。

2.營養補充要合理

高齡孕婦在飲食上更應該注意，不要什麼有營養就吃什麼，還要關注營養的全面、均衡，食物也要講究多樣化。這樣補充的營養才夠全面，能滿足胎兒的發育需求。另外，像葉酸、鈣、鐵的補充也不能落下。

3.生活其他方面

平時生活中，孕婦要盡量保證一天有8-10小時的睡眠，盡量少熬夜。孕婦也不要去那些會影響胎兒發育的環境，平時可以養成運動的習慣，但是注意不能做劇烈運動，也不能運動過量。孕期保持積極愉悅的心情，不要太過緊張，壓力太大。

淘媽說：其實高齡孕婦也沒有想像中的那麼可怕，所以這些孕婦也不要太過緊張、有太多的擔憂。只要孕期能做到這些事，產檢沒有問題的話，那胎兒就能健康發育，孕婦也能順利度過孕期。

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