老中醫談「葯膳」，聰明人選寶石！夏季養生有訣竅，戴對寶石比吃藥好！

大家是不是感覺，無論晚上睡多早，白天的時候仍然睏倦疲憊，打不起精神？這其實是身體給你發出的警報！夏天到了，該正確養生了！

其實老祖宗已經給我們總結好了，夏季養生的重點在於「三宜三忌」！

如果再搭配上合適的珠寶（珠寶玉石中含有很多微量元素，能給對人體產生有益作用），那就更加錦上添花啦~

夏季三宜

1、宜飲食清淡

夏季，人體臟腑肝氣漸弱，心氣漸強，這段時間是腸胃炎的高發階段....如果胃本來就不好的人來說，就更需要注意飲食問題了。

即使大夏天也不宜貪吃生冷，最好飲食清淡一點，多多食用一些「苦物」，例如苦瓜、苦菊等等，可以降暑祛熱：

【推薦】：黃水晶

黃水晶可以調整人們的情緒，在燥熱的夏季使人沉著、冷靜，心情舒暢。

同時，黃水晶還主臍輪，有消解緊張情緒，幫助腸胃等消化系統的功能。

它的能量振動頻率在太陽神經叢，對於胰臟和內分泌神經系統也有療效，對糖尿病者更不可或缺，也可治療腫脹和胃抽筋。

2、宜避暑防晒

每逢夏季，也是太陽距離地球最近的時節，各大平台的美妝博主也一直在強調防晒的重要性。

可是大家難免會有外出遊玩、辦事的時候，如果不做好防護措施，不僅會變黑，紫外線還會加速衰老哦....伴隨著皮膚的泛紅，灼熱感是精緻女人的陣陣哀嘆。

所以小夥伴，防晒真的很重要！同時，大家還可以佩戴具有護膚功效的寶石，也是事半功倍的。

【推薦】：石榴石

被稱為「女人石」的它，不僅有著美麗純凈的色澤，還有著出眾的養生功效！

因為石榴石對應人體的海底輪，所以佩戴能夠改善人體的生殖系統，同時，對女性來說能夠促進身體的血液循環，從而能夠加速紫外線灼傷皮膚傷口的癒合。

長期佩戴石榴石，能夠使女性的肌膚更加紅潤，讓你擁有健康的好氣色。

3、宜心態平和

夏天最常聽到的就是「心靜自然涼」這句話了~

保持平和的心態、去除浮躁，不管是盛夏酷暑還是數九寒天，你都會感覺到清風拂面：

有人要說了：我就是暴脾氣，怎麼辦呢？這時候就該綠色碧璽登場了！

【推薦】：綠色碧璽

綠色碧璽對應心輪，能夠幫助消除心中的煩惱、鬱悶與不快，帶來真正喜悅的心情~且綠色碧璽本身溫度偏低，摸起來有冰冰涼涼的感覺，是夏日消暑必薦的頭牌寶石：

另外，綠碧璽折射出的綠色光芒容易幫佩戴者交到好朋友、好關係、好運道，也容易得到上司的賞識和貴人相助。

夏日三大忌

1、忌長期熬夜

夏季晝長夜短，留給工作學習的時間變多，睡眠時間就隨之減少，加之心浮氣躁，蚊子在耳邊嗡嗡作響...想要安下心來進入深度睡眠，真難！

想要擺脫失眠困擾，就需要「最佳安眠寶石」——月光石來幫忙啦~

【推薦】：月光石

月光石特有的「月光效應」使其能擁有溫和穩定的磁場，能夠平復佩戴者激烈的情緒，有助於睡眠。

而且，月光石對處於懷孕、生產、哺乳期的女性也非常有益！因為它對女性的內分泌系統有平衡作用，還能適當的減輕生理痛呦~

大家晚上睡覺時，就可以將月光石首飾放在枕頭邊，不僅能安眠，還能獲得一個輕柔夢幻的好夢哦~

如何選購：

顏色：月光石以無色透明半透明，且具有漂浮狀藍色光暈者為佳。

凈度：優質的月光石必然是玻璃體，而非奶油體，玻璃體的月光石十分通透，只有這樣純凈的底色才能彰顯月光效應的光彩。

暈彩效應：這是月光石最大的賣點，漂浮在石頭表面的光暈顏色要明亮鮮艷，通常以藍色、彩色為上品，也就是珠寶界常說的「藍月光」、「彩月光」。

顆粒大小：大顆粒的月光石非常難得可貴，如果有幸遇到切勿錯失機會。

2、忌過度缺水

夏天一到，高溫作用下，除了空調房之外的地方總是讓人熱的汗流浹背，如果沒有及時補充水分，很容易造成身體電解質失調。

不僅肌肉和神經功能會削弱，更容產生疲勞感，皮膚也會因為缺水而缺乏彈性。

【推薦】：海藍寶

海藍寶石的顏色如同海水一樣蔚藍，加之五行屬水，因此，它自古就是「水」的象徵~水手或乘船遠行的人長期以來都將它視為護身符。

另外，水是生命之源，擁有「水」屬性的海藍寶石又是智慧的象徵，佩戴它就可以沉靜如水！這點在令人煩躁的夏天尤其重要：

同時，海藍寶石對應人體的喉輪，據說可改善呼吸系統的毛病，加強表達能力、說服力。

以「水」補「水」再合適不過了！

如何選購：

海藍寶石無論顏色深淺，都以純正的藍色為佳。當然啦，藍色越深，價值也就越高啦~如果寶石偏色嚴重，例如發灰、發綠，會大大影響價格。

一定要選擇透明度高、肉眼看不到包裹體的寶石，這種才是收藏價值。

海藍寶石的個頭.....非常大，幾百克拉、幾千克拉都是有的，所以選擇海藍寶石時，請一定要選個頭大的，幾十克拉都很常見。

3、忌貪涼受寒

大家總以為夏天溫度漸高，就能肆無忌憚地吃涼食、吹空調。

結果導致免疫力下降，腸胃不舒服了，感冒又來湊熱鬧，落的一身「空調病」，整個人變得萎靡不振。

【推薦】：翡翠

多項研究表明，翡翠含有對人體有益的微量元素，經常佩戴會使翡翠中的微量元素滲透進人體，幫助佩戴者提高免疫力，抵抗疾病。

同時，翡翠具有很好的導熱性，也正是因為翡翠的導熱性能，會讓身體保持一種恆溫~總之就是非常適合夏天佩戴啦！

（文中素材來源於網路）

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