產後多久來大姨媽好？產科醫生：順產和剖腹產有不同，關鍵看這點

說起大姨媽這個東西，棲棲媽媽簡直有滿腹牢騷，說不清又道不明的感覺，不知道有沒有朋友跟棲棲媽媽想法相同呢？第一次來月經，忐忑擔心；每一次月經遲遲不來的擔驚受怕；月經時痛經的痛不欲生；月經遲遲不來時，就盼著它來，月經來了吧，又恨不得它立刻消失。總之，大姨媽真是讓人不得安寧。懷胎十月，與大姨媽闊別已久，究竟大姨媽會在什麼時候重新造訪我們的身體那？

小莉剛剛榮升為媽媽這一角色，滿心歡喜，初為人母的喜悅感使她每天都充滿了笑容，看著孩子的一天天變化成長，也讓她內心驚奇而驕傲。但是，困擾她的一件事是，她的大姨媽竟然在孩子出生一個月就重新回來了。「這也太快了吧。我這樣是否正常呢？」擔心自己的身體，小莉拜訪了在生產時負責自己的婦產科醫生，而張醫生業對她做出回答，讓小莉聽了之後，終於安心。

產後多長時間來月經才算正常，才算好呢？張醫生表示，其實，產後的大姨媽恢復時間早晚，並沒有所謂的好壞之分。何時恢復大姨媽，主要是跟產婦選擇的是順產還是剖腹產，是否母乳餵養，母乳餵養時間，以及產婦的年齡等因素有關。

順產的產婦，大姨媽一般在12周時，大姨媽就會重新報道啦。當然，這也要看產婦的自我恢復能力，像小莉，恢復的快，小寶貝剛滿月，就來了大姨媽。而有的產婦，恢復得比較慢，有可能大姨媽要過半年甚至長達一年後，大姨媽才會在此降臨。剖腹產的產婦 大姨媽一般是在產後的8-24周會回歸。

但是，其實，根據專家意見，大姨媽的時間與順產還是剖腹產的關係，不算最密切。主要還是看，產婦是否親自母乳餵養。在母乳餵養期間，女性的泌乳素會分泌增加，可能導致閉經。非哺乳的產婦，一般恢復大姨媽時間會早一些。

由於在生產後，產婦的卵巢需要一定的恢復時間，所以，前幾次的例假，時間周期和月經量上都會較生產前發生變化。

在時間周期上，生產後的大姨媽，可能變得更早或者更晚。各位媽媽不必過於嚴格。而且，就像是第一次初潮一樣，產後的大姨媽也有可能時隔2-3個月才會再次到來，所以，各位媽媽也需要更多的耐心。

至於月經量，其實也可以分為兩種情況，量多和量少。大多數媽媽，在產後第一次例假量會較多一些，時間上也會持續較長，同時，可能會小腹作痛等感覺，屬於正常情況。量少的話，可能是帶孩子辛苦，身體上虛弱，精神上也不足。這種情況下，棲棲媽媽建議各位媽媽不要緊張，可以結合幾次的大姨媽情況進行分析。

那麼，產後應該如何進行大姨媽調理呢？首先，最重要的，是保持積極健康的心情。心態影響的是整個生活，心情好了，自然身體狀況也會變好，過於緊張，只會導致大姨媽遲遲不來，還會影響自己的日常生活。可以在生活中，多與家人、老公、朋友聊天，利於大姨媽的正常恢復。

其次，應該注意飲食。產後，一定要注意自己的飲食，堅決不能吃辛辣的食物，調料重的飯菜也要盡量少吃，過油過鹹的飯菜也少吃。可以多吃一些絲瓜，這種蔬菜具有通經排血的功效，可以幫助大姨媽的恢復。最後，如果大姨媽過早或者過晚遲遲不來，各位媽媽還是有必要去諮詢醫生，以供醫生為我們提出更專業的建議和治療方法。

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