48歲的閆妮和張嘉譯搭檔夫妻，活出自己個性的女人惹人羨慕

最近《少年派》這部青春題材的電視劇在網路上也引起了一波熱潮，在這部劇中不僅有許多演技與顏值並存的年輕演員，也有許多演技很棒的老演員，比如說出現女主角父母的閆妮和張嘉譯，在這部劇中48歲的閆妮雖然飾演的是一位媽媽，但是氣質和身材卻並不顯年紀，說她是三十多歲的年輕媽媽也是有很多人信的。

對於女人來說，40歲是一道坎，在這道坎上不僅會在我們的身上增上許多脂肪，還會很影響整個人的心態，很多這個年紀的媽媽們常常會因為家庭而疏於對自己的打理，一不小心就變成了一個「胖女人」，但是這樣的事情卻好像沒有發生在48歲的閆妮身上，雖然已經48歲，但是身材卻還是一如既往的好，甚至跟胡歌站在一起也絲毫沒有遜色，妥妥的俊男靚女的搭配，能夠一直保持這麼好的狀態她是怎麼做到的呢？

閆妮最火的一段時間還是在她出演《武林外傳》的 時候，那時候的她也並不是特別好看的那一類人，而且有時候打扮還有一些土土的，身材也是屬於微胖型，跟現在的她完全不能比，之所以她可以成功逆襲成眾多人心中的女神代表，就是因為她對自己的嚴格要求。

她一直覺得自己是一個隨性的人，還是一個喜歡挑戰的人，她的改變也是因為她對「健身」的一次挑戰。因為在一段時間她想去嘗試跳舞，但是體能卻總是跟不上，為了解決這一問題，她開始嘗試健身，沒想到最後她因為這一次的嘗試而愛上了健身，而且還開啟了自己事業的第二春，活成了少女的樣子，真是從大媽逆襲成了女神。

但是也有網友們質疑她是在「硬凹少女人設」，對於這個她也是絲毫不在意，在她看來只要在過著自己想要過的生活就夠了，不需要管別人想什麼。看到這樣的她你是不是也會覺得有些羨慕呢？想要像她一樣擁有「少女般」身材嗎？那就趕緊跟著小編這樣做吧！

1. 少食多餐，很多人之所以體重一路飆升就是因為長期控制不住自己的嘴，所以導致自己的胃口變得比較「大」，所以我們可以做的就是每天吃4-5餐，但是每一餐攝入量要降低，這樣也可以避免餓肚子。

2. 適量的運動，想要減肥，健身是必不可少的，盡量堅持一個星期鍛煉3-4天，每次鍛煉時間不要低於30分鐘，鍛煉的項目不僅要選擇有氧運動，還要選擇無氧運動，這樣才可以幫助我們更好的燃燒脂肪。

3. 保證充足的睡眠，這樣可以促進身體的新陳代謝。

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