方法不對，努力白費！簡單說說中醫祛濕條件

做為一名廣東人，經常會被外地人問如何祛濕。在廣東外地人經常會埋怨，為何這麼熱啊，非常的煩躁，怎麼辦好。

在廣東這個地方，屬於濕與熱結合的地理環境，這裡經常會有陰雨天、大太陽爆曬，所以這裡的人濕氣重的非常多，加上夏天都是：空調 冰冷食物，所以得濕氣那是正常的。

但是很多人說，知道自己濕氣重了，但是吃了好多祛濕的中醫方，還是沒什麼效果

本已打算放棄，都是渾身不舒服，不得不繼續找有用的方法。

其實祛濕不一定會全部徹底清除，只要把濕氣的癥狀以及影響去掉就好。本身體內就是有濕氣，所以不影響健康的情況下不用祛掉，我們的脾臟有化濕的作用，所以祛濕難可能是你沒有做對。

到底祛濕要怎樣做？

花椒 生薑不是祛濕的方子，但是脾胃虛寒的人，使用花椒 生薑祛濕就很好

這2種食物結合在一起，可以濕和祛寒，正是符合這樣的樣子，所以適合的才是最好的。

所以廣東人要怎麼去濕氣，這好像已經有點眉目了，熱 濕，那就是要清熱排濕、健脾胃

中醫有一方，就是符合這種人群，名叫：馬齒莧薏仁茶

藥材：馬齒莧、薏仁、槐米、赤小豆、淡竹葉、芡實

做法：各取5克，然後直接放到鍋中煮成茶湯飲用即可，不想煮可以找袋泡的，一天3次。

功效：此主是利用利尿排濕、清除熱的作用，同時還健脾胃，符合了中醫中的基本要求，也就是說明此方是溫性的，適合大多數人服用。

人的身體好比一個水缸，濕氣就是裡面的水，但是人體也是需要水的，所以只能排除一些，不能全部排空，不然身體就會缺水。

想排水，那麼最發的辦法就是放水（利尿），但是如果水缸不夠硬，那麼就會崩開，所以我們要健脾（土）。

所以祛濕氣不能不健脾，不然身體會垮掉！！！

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