去田間找到這種野菜，下次有濕氣你就不用愁了

中醫對濕氣大有研究，所以夏天很多人喜歡找中醫問葯。因為得了濕氣去醫院拿葯吃根本沒有用，唯有使用中醫的手段才能解決，這也是中醫常年不敗的一個原因。很多人不知道自己的濕氣從何而來，今天就告訴大家幾個原因。

1、夏天很多人愛吹空調，加上空氣不流通，冷氣很容易入侵到身體，慢慢就會形成一個內濕的狀態。

2、晚上喜歡喝啤酒吃燒烤，很容易傷脾胃，同時也會在胃積熱，形成這個濕熱。

3、夏天愛吃冰的食物，比如冰淇淋、汽水，這些都是帶有濕的。

4、不愛運動，就不會出汗，不出汗就不會排濕和促進身體代謝，所以濕氣無法排出，時間久了就會出現濕氣。

5、夏天很多人喜歡晚洗澡，所以頭髮沒幹就一直留著，或者就睡覺了。這樣的做法，很容易讓頭部被濕入侵，所以很多人會出現頭痛第二天早上。

如果你有上面的這些表現，你肯定是有濕氣的，所以要學會去濕氣，不然就真的難受死了。

學習中醫去濕氣，其實一點也不難，平時在家隨便找點材料就能健脾清熱祛濕

首先我們要去田間找一種叫馬齒莧的野菜

然後去竹林找淡竹葉

槐樹採摘槐米

回家拿薏米、赤小豆、芡實

準備好這些材料之後，把他們放在一起，將其搗碎，然後放到葯鍋中煮上20分鐘，最後把茶湯倒出來飲用，一天要喝3次，堅持喝4周徹底除根。

這個做法，做出來的茶叫馬齒莧薏仁茶，這是農村人常用的方法，如果你不願意找材料，那麼可以選擇袋泡的方式。

這個茶具有清熱排毒、健脾去濕氣的作用，同時也適合夏天解暑，所以記得每天都要喝一杯，這樣才不會被夏天的濕氣纏身。

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