糖尿病都能吃啥？這幾種特別適合糖尿病人，降血糖效果好

糖尿病都能吃啥？這幾種特別適合糖尿病人，降血糖效果好！ 紫菜 紫菜中含有的保健食品，一般來說都是可以食用的，紫菜中含有較多的蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，這些營養物質都可以幫助我們降低血糖。

萵苣 萵苣中的糖分含量和脂肪含量是非常低的，更是被稱為胰島素激活劑，這可以有效幫助我們控制餐後血糖，延緩身體對糖分的吸收。

胡蘿蔔 胡蘿蔔中的含糖量其實是非常低的，胡蘿蔔中含有的澱粉酶和芥子油這樣的物質，其實可以幫助人體進行消化，增強人的食慾，糖尿病人可以削皮食用，降糖效果更佳。

櫻桃 櫻桃中含有一種可以有效促進胰島素分泌的化學物質，這種化學物質叫做花青素，也存在櫻桃內部，可以有效幫助人體平衡血糖。

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