尿酸高的人，哪些食物不能吃？看完不要再偷偷吃了

「三高」還在肆虐著我們的身體，又出現了第四高，那就是高尿酸，說到高尿酸人們就會想起痛風，因為痛風的人普遍體內尿酸高，但是尿酸高不一定就是痛風，只是單純的尿酸高不用很擔心，只要及時控制，身體健康就可以得到改善。

尿酸高的人，哪些食物不能吃？看完不要再偷偷吃了

體內尿酸高，主要是吃了含有蛋白質的食物之後，身體無法將蛋白質消化，就會導致體內的尿酸升高，既然是食物引起的尿酸高，那麼我們在預防和治療上還需要從食物入手，一切尿酸高的食物絕對不能吃，多吃點促進尿酸排泄的食物，更有利於身體的健康。

尿酸高的人，哪些食物不能吃？看完不要再偷偷吃了

對於體內尿酸偏高的朋友來說，動物內臟最好少吃，因為動物內臟是名副其實的高蛋白食物，並且這些蛋白質和人體的蛋白質是很相似的，容易被身體吸收利用。不吃動物內臟，除了能夠避免尿酸升高以外，還可以減少膽固醇的攝入，避免血脂升高，因此不吃動物肝臟還是有很多好處的。

尿酸高的人，各種高湯濃湯之類的也是不適合吃的，很多人喜歡喝湯，覺得喝湯可以補身子，在冬天還可以達到取暖的效果，但是對於尿酸高的朋友來說，最好不要有這種做法，因為濃湯中的嘌呤成分含量是很高的，而嘌呤的產物就是尿酸。

尿酸高的人還要遠離啤酒，尤其是在這個炎熱的夏季，人們吃燒烤喝扎啤成了一種習慣，酒精不會導致體內的尿酸增多，但是酒精會阻礙尿酸的代謝，間接導致體內尿酸升高，為了自己的身體健康，可要管住嘴哦。

尿酸高的人上述的一些食物最好不要多吃，吃多了對身體健康沒有幫助，可以在生活當中多吃點利水的食物，比如菊苣、葛根、百合、桑葉等，促進人體排尿，尿酸也會隨著尿液排出體外，這樣就會增加尿酸的代謝。

今天關於控制體內尿酸的知識就分享到這裡了，在生活當中你出現了尿酸升高的情況了嗎？也是怎樣緩解的，把你的生活小妙招分享給我們吧，最後祝你身體健康，尿酸控制得當。

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