它們是天然的血管「清道夫」，每天多吃一點，血管通暢更長壽

血管是人體疏鬆血液的管道，是生命體的重要組成部分，輸送血液和營養到全身，健康的血管有彈性，是人們健康的基礎，一旦血管堵塞或失去彈性，那麼一系列心血管疾病就會爆發。

它們是天然的血管「清道夫」，每天多吃一點，血管通暢更長壽

青椒含有的營養元素有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。

蒲公英茶

蒲公英是公認的「養生」專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

苦丁茶清香有味苦、而後甘涼，常喝可以軟化血管，具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血等作用，幫助清除血管垃圾，對心血管疾病有很大益處！

茄子，含有龍葵鹼、胡蘿蔔素、視黃醇、皂草甙、維生素P及多種微量元素。茄子除了具有清熱解暑、利尿消腫作用，還有良好降低高血脂，改善血液流動，防止血栓，保護心血管作用

燕麥

燕麥含有大量的葡萄糖以及膳食纖維，這樣可以減少腸胃吸收膽固醇。要是老人常吃，可以緩解心血管的疾病，改善人體血液的循環，而且還含有鈣、磷等元素，可以改善血脂。

花生米

花生米多吃著點不但可以養腸胃，還可以保護我們的血管呢，它裡面含有大量的蛋白質，鈣，鐵，還有不飽和脂肪酸，有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管，控制血壓和血脂。

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