肝病主任：乙肝轉陰只需「2步」，現在知道還來得及！

我國的肝病患者人群是個極其巨大的數字，特別是乙肝，平均每7人裡面就有一個屬於乙肝攜帶患者，在面臨如此龐大的數字面前，很多人的「談愛色變」，桂林醫學院傳染病教研室副主任，主任醫師，教授，碩士研究生導師程書權指出：乙肝不是「絕症」，做好這2步，乙肝不攻自破！

董小明（化名），河南商丘人，十年前被查出乙肝病毒感染「小三陽」，後被診斷為慢性乙型肝炎，多年來也沒有經過特殊的治療，在一次嚴重到住院大幹擾素以後，出院就在回家療養，現在十多年的時間過去了，當董小明再次前往已經進行複查時醫生髮現，董小明身體也有所好轉，體內的轉氨酶數值也恢復到了正常水平，身體漸漸有了起色，換句話說就是董小明現在已經完全康復了。

程主任指出：董小明之所以能夠成功轉陰，離不開以下2點因素，現在知道還來得及！

1、多吃硒元素食物

回家之後的董小明在一次偶然的機會下在新聞中得知，硒元素具有很好的養肝護肝和降低體內轉氨酶數值的作用，便抱著試一試的態度上網查詢了很多資料後發現硒是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺硒會使肝臟谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，導致肝細胞的防禦力受到破壞。而肝臟一旦出現損傷，就更容易沉積毒素，補硒，其實也就是補充抑制肝病變的物質。

在日常生活中，很多食物都富含硒元素，像各種耶豆根、枸杞、菊花等食物中都含有這種元素，其中耶豆根中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有的抑制病毒複製的核酸物質，能夠促進肝臟的新陳代謝，加快體內毒素的排出，修復肝損傷組織。

每天在煮粥、煲湯或者泡水喝的時候，加入3~5克的耶豆根，就能補充一天內身體所需的硒元素。

2、樂觀的心態養肝

中醫講，怒傷肝，如果長時間的不良情緒，或會導致肝氣鬱結，傷害肝臟的健康。

對於乙肝患者而言，在日常生活中保持著積極樂觀的心態，這樣全身的氣血也會變得更加通暢，從而也可以使肝臟得到充足的氧氣和營養，自然就能養護肝臟。

肝癌發生前的4個徵兆，別忽視！

1、肝區疼痛：

部分乙肝患者會出現右上腹肝臟部位疼痛的癥狀，尤其在情緒波動劇烈、勞累的時候尤為劇烈。

2、黃疸：

隨著乙肝發展，肝功能會嚴重受損，導致體內膽紅素過高，造成皮膚或眼睛鞏膜發黃髮綠，尿液顏色偏深等癥狀。

3、身體疲勞：

乙肝患者通常會出現身體乏力、容易疲勞，有時會出現身體發熱的癥狀。

4、腹脹腹瀉：

肝功能異常會導致膽汁分泌減少，從而出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等癥狀。

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