寶寶貧血了？媽媽卻不知道，多吃這些食物，不僅補血還聰明

文 | 小敏

圖 | 小李

對於孩子的身體素質，很多家長都費勁了心思想把孩子的體質做好，但是很多細節因為跟進不到位，所以會導致孩子的身體素質降低，而且有些孩子還出現有頭暈的跡象，讓家長也是摸不著頭腦，等到覺得情況不對看了醫生才知道是貧血導致的，讓寶媽們愕然的是這麼小的孩子居然會貧血，而到最後才知道是一些生活習慣導致，而怎麼更好的進行補救呢？也是有辦法的，只需要平時多吃這些東西，就能緩解哦。

一般來說，純母乳餵養的孩子基本上是不會出現這種情況的，因為母乳中含有的營養成分對於孩子來說是珍貴的營養，而孩子一旦可以很好的吸收的話，那麼不僅能有好的腸胃還能增加各種抵抗力，不會容易受到外界的傳染，孩子的身體會更加的好哦。

動物性的食物，其實如果可以適量的攝入的話，對孩子的身體發育是有幫助的，比如說豬肝，是補血的東西，家長可以平時熬一點豬肝粥給孩子吃，這樣的話營養是很充足的，而且平時可以給孩子吃點紅棗，也是補血的功效哦，也可以緩解貧血的癥狀。

植物性食物，比如說豆腐，也是很好的補充營養的食物，對於孩子來說，多吃豆腐或者豆製品之類的豆漿什麼的，都能更好的讓孩子吸收大豆帶來的蛋白質，這樣的話會讓孩子更好的進行吸收，這樣的話，孩子的吸收能力強了，自然也能緩解貧血。

平時可以給孩子做做肉蛋羹，肉類含有豐富的氨基酸，雞蛋富含蛋白質，兩者的完美結合不僅可以更好的讓孩子吸收到其中的營養，而且對於貧血的孩子來說這種菜肴也是充分補充得當，而家長需要做的是多給孩子找一些針對性的食物進行補充，才能慢慢緩解孩子的貧血，從食療入手，可以更好的進行補充添加，也更加的安全和吸收能力強，這樣的方式最好了。

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