暴減20斤馬腿瘦成螞蚱腿！面對整容質疑，她的回答是...

大家還記得FX的luna嗎？

韓語菌對luna印象最深刻的還是《蒙面歌王》初期她驚艷的表現和極具爆發力的唱功。特別是那首《媽媽》，一下子就聽哭了......

MBC "????" 1,2? ????? ??????? ????? ?? ???? ??? ???? ?? ?? ??? ????? ?? ?? ? ??. ?? ???? OST? ???? ???, ?? ??? ????? ??? ??? ????? ?? ??? ??? ????. 作為MBC《蒙面歌王》第一、第二代歌王，Luna在f(x)組合的音樂也是獨一無二的。她的唱功也曾在各個音樂綜藝和音樂劇中備受讚賞。更是為各種電視劇演唱OST，僅憑能將Luna的原聲完美呈現這一點，這次solo的價值就不可小覷！

???? ?? ?? ??? ?? ?????? ????? ???? ?? ?? ?? ?????. ??? ?? ??? ?? ????? ????. ??? ??? ?? ?? ?????? ???? ?? ??? ??? ??? ?? ???. f(x)出道之初，Luna經常處於邊緣位置，為了從舞台的一邊轉到另一邊經常在舞台上來回跑。作為主唱，站在舞台中央的部分很少的主唱，何嘗不是一種悲哀呢？對一直對她站在舞台中間的那一天翹首期盼的Luna粉絲們來說，luna的solo和單飛無異。

相信大家也發現了，最近這幾年Luna真的瘦了很多，也變美了很多，那麼luna究竟瘦了多少呢？一張圖讓你知道...

因為這張圖，luna曾被人嘲笑是「馬腿」，但是現在看來，這真是完美逆襲成了螞蚱腿，但是也因此陷入了整容質疑。

面對質疑，luna表現的很坦蕩，也曾堅決表示過自己沒有整容，並且f(x)所有成員都沒有，都是天然美女。她表示，只要合理分配飲食，加上適當的運動鍛煉，保持積極樂觀的心態，就可以變美。

那麼luna的減肥秘訣究竟是什麼呢？

嚴格控制自己身材的Luna表示自己最瘦的時候只有四十公斤，完全不攝取碳水化合物，只吃蛋白質為主的食物，展現了女團徹底的自我管理的精髓。

1. 排毒果汁

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檸檬草少許,胡蘿蔔,香蕉,蘋果半個打碎喝就可以了。胡蘿蔔和蘋果中含有的纖維質有助於腸運動可以提高飽腹感。不僅如此,檸檬香有助於緩解身體肌肉鬆弛緩解肌肉痛,有助於緩解壓力。

2. 鱷梨三文雞肉沙拉

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加入牛油果和芝麻醬調味汁一起吃的話能夠抓住鱷梨特有的香氣。鱷梨和三文魚的沙拉不僅口感不錯,對於健康和營養甚至是心情都可以得到充分的滿足。

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Luna平時是易胖體質。所以會隨著淡季，旺季，特旺季給出不同的食譜。

3. 棒球按摩

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克服下肢肥胖最好的方法，把2個棒球堆在屁股底下按摩臀部的淋巴管受到刺激,有助於血液循環。另外,對於排出物廢棄物也很有效。時間大概是30分鐘左右,對球變得熟悉以後請向兩側稍微晃動一下。

4. 深運動

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使用三頭肌的運動方法,有助於上肢運動。坐在椅子前面望著前方，用雙臂抓住椅子前方，請把臀部往前伸。此時將腿和雙臂固定並且身體向下放，胳膊肘彎曲,再把身體向地上放下去就行了！為了儘可能地做直角的手臂，慢慢地降低身體是很重要的。

5. 斜方肌按摩

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沐浴時充分塗抹潤膚精油，請用碗輕輕地捋。左右開弓的動作不僅能獲得按摩效果,還能獲得保濕效果。

果然，這個世界上沒有醜女人，只有懶女人。韓語菌摸摸肚子上的游泳圈，留下了悔恨的淚水

也不得不說，減肥後的luna變得更自信了。看到她這樣為了自己的夢想不斷努力，真心希望有一天還能看到函數回歸。

還有那片函數專屬應援海.....

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