孩子害怕游泳時，我用一個故事、一張紙就搞定了孩子的恐懼

有一次，我陪兒子在陽台玩耍，看到不遠處高高的電視塔，突發奇想，便給兒子講起了故事：

有一群青蛙挑戰爬塔，揮舞著小旗呼籲眾蛙挑戰。大部分青蛙覺得塔太高，小小的青蛙不可能爬上去，最終只有十隻青蛙報名。其餘的青蛙在塔下仰望，都要看這些青蛙如何出醜。

比賽開始後，塔下面便開始有青蛙在大聲喊「太高了，太難了，沒有青蛙能成功，你們放棄吧！」有幾隻青蛙爬著爬著覺得累，剛好聽到塔下的聲音，覺得有道理，便放棄了。

剩下幾隻繼續爬，沒多久突然颳起了一陣大風，下面的青蛙又大喊：「危險，快下來，否則會沒命的」，這時幾乎剩下的所有青蛙趕緊往下撤。

只有一隻青蛙是「奇葩」，仍舊不停地爬呀爬，不知經歷了多長時間，最終爬上了塔尖。眾蛙們興奮歡呼，非常佩服這隻勇敢的青蛙，因為從沒有一隻青蛙曾經爬到塔尖。當這隻勝利的青蛙爬下塔時，有一隻青蛙記者趕緊跑向前想採訪它，青蛙們這才發現，這隻青蛙是一個聾子。

兒子聽完後感嘆：「媽媽，這隻青蛙很厲害！媽媽，我如何才能成為這樣的勇敢青蛙？」

我說：「不禁錮在別人的界限里，也不被自己的界限禁錮，不要害怕突破自己，就能成為勇敢的人。」

後來，兒子學游泳。一開始表現得很怕水，即使用臉盆練習憋氣也很忐忑，常常需要鼓足勇氣才敢在水裡憋上1分鐘；有時，頭還沒浸入水中，身子就已經緊張得僵硬，因此常常嗆水。他曾經不止一次地跟我們說「能不能不學游泳」，表現出想放棄和逃避。

我問「還記得爬高塔的青蛙嗎？」我又給他說了一次青蛙爬塔的故事。

我說：「不要害怕突破自己，這就是勇敢。每個人腦袋裡都有一條『害怕蟲』，當人遇到難以克服的事情時，這條『害怕蟲』便會跑出來搗亂，讓人變得恐懼和退縮。每個人害怕的東西都不一樣，害怕蟲跑出來的時機也不一樣。就像你妹妹害怕會動的玩具，現在，你害怕的是游泳。你的『害怕蟲』跑出來搞破壞，你腦瓜里理性的『監獄長』沒上班，所以你便覺得游泳讓人恐懼。很多人喜歡游泳，他們一點兒也不害怕游泳，那是因為游泳本身不可怕，你害怕只是你覺得可怕而已。」

兒子點頭，神情有些驚喜，他大概因為找到了自己害怕的真正原因而驚喜，而不是心裡本來以為的「我很差勁」。接著，我給孩子畫了一條「害怕蟲」，一條害怕表情的小蟲子，破籠子而出。「快通知你腦瓜里的『監獄長』，把這條『害怕蟲』關回籠子里，試試看！」

我們玩起了假裝遊戲……

當兒子再次來到裝滿水的臉盆面前時，他拍拍小腦袋，就像通知大腦監獄長把「害怕蟲」關進籠子里，很明顯地，他沒以前那麼害怕了，一次又一次，憋氣的時間也越來越長。

所以，當孩子害怕挑戰時，畫一條「害怕蟲」，玩玩假裝小遊戲，提醒孩子別害怕突破自己吧！

系列壞蟲子育兒方法，來自《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》一書。

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