為什麼孕婦容易貧血？如何預防妊娠期貧血？別大意

小唐孕28周去做醫院產檢，醫生說她貧血了，其實2個月前血紅蛋白就處於臨界值附近了，當時醫生想給她開點補血的葯，可是小唐卻不以為然，她覺得醫生弄這些東西多半是為了抓收入，她認為多吃點紅棗什麼的就能補上去了，然而她沒料想到情況會變化的那麼快，紅棗和花生也吃了不少，為何血紅蛋白會降到90多，這讓她百思不得其解。

這一次檢查結果出來之後，醫生告知她妊娠期貧血的各種危害，而且隨著寶寶越長越大，貧血程度很可能會繼續上升，若不及時干預的話，對自身和胎兒健康都有傷害。醫生還說，如果實在不想吃藥的話，也可以考慮食補，但是食補未必對每個人都起作用，有些人必須依靠藥物補血。

小唐也挺鬱悶的，她自從懷孕了就不愛吃肉了，特別是豬肉和牛肉，魚肉還可以稍微吃一些，家人都說她太挑食了，或許這就是貧血的原因吧。在權衡利弊的情況下，想想胎兒在腹中生長發育完全依賴與母體血液，這次她不敢不吃藥了，畢竟自己那麼挑食，她擔心食補效果不佳。

為什麼孕婦容易發生貧血症？

伴隨懷孕周數的遞增，母體與胎兒之間的血液循環會越來越旺盛，這個時候紅細胞增值速度或許跟不上血液循環增長速度，進而引起生理性血紅細胞減少，如果鐵質補充跟不上來的話，就很容易發生貧血症。事實上，產科缺鐵性貧血現象尤為常見，幾乎每個准媽媽都會經歷生理性紅細胞減少過程，主要還是因為鐵元素攝入過少造成的，不過也有少部分妊娠貧血症與維生素B12和葉酸缺乏有關。

除此之外，胎盤早剝、前置胎盤等長期見紅因素也會引起貧血症，當然，若准媽媽懷孕前就存在貧血問題了，那麼孕後這個問題會更嚴峻。根據世界衛生組織提出的妊娠貧血指南，當準媽媽血紅蛋白低於110單位時，就可以定義為妊娠期貧血症，根據貧血程度還可以劃分為輕度、中度、重度、極重度貧血。

如何預防妊娠期貧血？別大意

雖然輕度貧血影響不會很大，若貧血問題得不到有效控制的話，外周血紅蛋白指數可能會在孕晚期變得更糟糕，胎兒生長發育以及自身健康都會受到不少影響，更為關鍵的是，一旦重度貧血症遇到產後失血過多，這將是非常危險的狀況。無論醫學怎麼發達，女性分娩產子都可能面臨某些危險狀況，尤其是搶救產後出血，然而糾結貧血才是降低產後出血風險的源頭處置辦法。

想要避免妊娠期貧血問題，那麼准媽媽就要做好孕期保健工作，這也是孕期要面臨的一個重要挑戰。首先，貧血現象與准媽媽日常飲食習慣緊密相關，在飲食均衡的基礎上，孕媽還要多嘗試補充富含鐵質的食物，比如豬瘦肉、牛肉、動物內臟（每周吃2到3次）、大豆、海帶等等，水果以及蔬菜也要適當攝入，這有利於鐵質的吸收，還能幫助孕媽補充葉酸，必要的時候則需要服用藥物補血，孕媽可別擅作主張。

除了飲食方面之外，隨著子宮日益膨脹，妊高症、妊娠糖尿病等併發症因素都可能導致血管機能受損，從而增加產後出血概率，因此預防妊娠期貧血責任道遠。

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