「三高」人群常喝它，不僅養肝明目、安神益胃、還抗過敏

「三高」人群常喝它，不僅養肝明目、安神益胃、還抗過敏！紅棗枸杞蓮子湯，養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。兒子最近夜晚及清晨很容易因過敏而咳嗽，快速地熬了這道紅棗枸杞蓮子湯，熱熱喝，有助於舒緩過敏。

＜紅棗枸杞蓮子湯＞材料：紅棗、枸杞、蓮子

以上材料小編隨意抓取，大家可以隨喜好增減。

紅棗洗凈後，將籽去除，可以避免上火。

加入約材料的三倍水量。

小編直接用瓦斯爐熬煮，大約二十～三十分鐘左右，

如果想用電鍋，外鍋倒入1.5杯量米杯的水燉煮。

非常養生又簡單的湯品，早晨來上一碗，整個人的狀態都好啰！

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