闢謠：桃子不能跟西瓜一起吃？吃桃子時，真正要注意的是這幾點
不知道從何時起，桃子跟西瓜都成了夏季非常熱門的水果。最近幾天，很多地區還進入了桑拿天的程度，最高氣溫不斷在攀升。這個時候，讓人最愜意不過的就是開著空調，吃著冰鎮的西瓜了。
冰鎮後的西瓜，其中的果糖還會發揮作用，讓西瓜食用起來更甜更可口，就好比喝糖水一樣，深受大人小孩的喜愛。再加上西瓜的熱量低，每百克的西瓜中大約有30千卡左右，減肥的人在夏天也可以充分的享受西瓜了，每天食用西瓜的量不超過350g，就是個很好的選擇。
除了西瓜，還要說到桃子，桃子也是人們夏季非常熱衷的水果，老人常說吃西瓜能「養人」、「飽人」。
不管你對桃毛過不過敏，桃子的種類那麼多，有油桃、毛桃、蟠桃、黃桃、水蜜桃等等，都可以供你挑選。味道好，分量足，吃一個桃子下去，飽腹感相當強。主要有兩種原因，原因一是因為桃子的個頭很大，可食用的部分很多，一個差不多就有200g左右，而它的熱量差不多是100千卡。
在熱量上，就可以充當主食了，特別是在飢餓的時候食用，效果會非常好哦。原因二則是因為桃子中具有對胃腸道非常友好的不可溶性膳食纖維的果膠。它的好處在於不僅可以被腸胃消化吸收，還可以促進腸胃蠕動，非常適合有便秘的老人食用。
看來，西瓜跟桃子都是夏天可以選擇的好水果。可為什麼有的人卻說，西瓜跟桃子不能一起吃？這到底是真還是假？
這個傳言說到，西瓜跟桃子一起吃，會產生劇毒的成分，輕則會出現腸胃的反應，如腹瀉、腹痛、腹脹等情況。甚至還誇大其詞的說，有的人這麼吃了之後會失去寶貴的生命等等，這個傳言也不知道是從哪傳來的。
其實，西瓜跟桃子本身都沒有毒素，並且西瓜跟桃子其中都含有較多的水分，桃子的水分是88.9g，西瓜的水分是92.3g。剩下的營養成分，都是人體可以吸收的物質，對身體健康並沒有什麼壞處。
真正要注意的是，如果你喜歡吃桃子。不要認為桃子有補血的功效，這是因為在一百克的桃子中，所含有的鐵含量是0.3g。在水果中，它都算鐵含量非常少的了，如果你真想補鐵，吃紅肉、動物血才管事。
還有新鮮桃子裡面的生桃仁，其中有毒素，大家也不要認為它是什麼寶貝，不吃為妙。
各位朋友，你相信食物相剋嗎？桃子跟西瓜一起吃過嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
