腸胃消化不好，一直沒有好轉，都是3個原因引起

脾胃不好是什麼原因造成的呢？脾胃不適對我們的身體造成的危害是非常大的，同時我們需要注意及時的了解造成脾胃不適的原因，及時的調理才能讓我們遠離更大的危險，中醫認為，脾胃不好多是3個原因，很少人在意，具體請看下面的介紹。

1、吃太多刺激性食物

不要吃比較刺激性的食物，比如說生冷的，非常酸辣的，非常有刺激味道的食物。盡量少喝濃茶濃咖啡，這些對胃腸黏膜有刺激性的飲品。同時盡量少喝酒，特別是烈性酒，特別提醒大家。

2、飲食量過多或過少

吃得太多了對腸胃的損傷是很大的，吃得太少也會影響腸胃。生活當中，有的人喜歡暴飲暴食，還有人會為了減肥而導致飲食量過少，這些行為對腸胃都是有傷害的，會導致腸胃不舒服，影響消化吸收。

3、心情鬱悶也會導致脾胃不好

情緒對身體健康也是有影響的，如果長期的心情不好，鬱悶，就會導致心中常常憂思鬱結，會影響到肝臟的疏泄，而調節脾運化的作用的就是肝臟的疏泄功能，如果肝臟脾胃都失去了調節的話，那就會導致不通暢，久而久之，脾胃功能就會下降，脾胃不好也就出現了。

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