產後抑鬱的親身體驗，說者落淚，聽者辛酸……

產後抑鬱的親身體驗，說者落淚，聽者辛酸……

產後家人關注點轉移

懷孕期間，孕媽就是家裡的重點保護對象，所以也集一家人的寵愛於一身，但是孩子出生以後，家人的關注重點會發生轉移，寶寶就成了重要的人。由於孕婦還沉浸在產前備受寵愛的想像之中，所以產後家人的行為會讓寶媽心中產生強烈的落差感，覺得自己受不到重視和關愛了，就容易產生抑鬱的心理。

帶娃過程太過辛苦

產後寶媽的身體本來就比較虛弱，如果還要獨自帶娃，的確是一件很困難的事，。尤其對於新手媽媽來說，因為沒有帶娃經驗，所以一切都要靠自己摸索，在帶娃期間會遇到很多挫折，還要耗費所有的精力和時間。如果寶媽內心承受能力不強，可能就會產生抑鬱的傾向，甚至會有極端的想法，所以家中有產婦的朋友，一定要對她們多加關愛。

家人對自己不理解

寶媽明明已經很努力的帶孩子了，但是一旦寶寶出現什麼問題，矛頭通通指向寶媽。寶媽的內心就很容易被擊垮了。

內心太孤獨

寶媽決定自己帶孩子了，天天圍著孩子轉，出門的機會都很少，生活枯燥，很孤獨，時間久了，可能會產生抑鬱的情緒。

（本文圖片來源於網路）

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