請不要在你落魄的時候，找你的朋友

筆者之前曾寫過一篇文章，關於創業失敗、負債纍纍階段如何進行心理恢復。有讀者私信我，自己正經歷類似的階段，感覺自己的人生失去了意義。

一個普遍存在的社會現象是，一個人的成就有多高，就經歷過多深的低谷。許多人都曾經落魄過，那麼，當我們落魄的時候，應該如何度過這段陰暗期呢？

很多人會選擇尋求朋友的幫助，獲取有效的社會支持，心理學家則認為，落魄的時候選擇和朋友在一起，你反而會得到惡性反饋，如何理解呢？

情緒感染

落魄之後，我們的心情是十分糟糕的，情緒也會相當低落。心理學上認為，情緒（emotion）是一種會傳染和互動的能量，當我們身上帶有負能量，我們的行為和言語中都會不受控制的帶有情緒低潮趨向，有的人則會帶有侵略性，這會導致周圍的人本能的遠離我們。

當我們進行情緒宣洩的時候，我們的自顧自說和喋喋不休會讓自己的朋友接受過多的負能量，這會引起他們潛意識中的厭惡和反感。更有甚者，當朋友指出他的問題的時候，他們會在情緒影響下錯誤的認為是朋友對自己的厭煩，導致人際關係的惡化。

在當今高壓的社會大環境下，每個人都有自己的問題需要處理，他們往往已經因為自己的生活工作瑣事而應接不暇，自然也就無法承擔更多其他人的負面情緒。

己所不欲，勿施於人，當我們迫切的需要情緒發泄的時候，往往會忽略周圍朋友的情感體驗。所以，當我們人生不如意的時候，進行適當的自我調節往往會取得更好的效果。

敏感

當我們失意落魄的時候，往往會處於對自我失敗的執著中，我們無法接納自我的失敗，陷入過去的回憶中，無法體會當下，更無法進行對未來的合理規劃。

並且，落魄的狀態下，人們往往會變的更加敏感和脆弱，往往執著對於外界的細微變化，但敏感不等於細膩，在落魄心態下的敏感狀態會過多的在乎外界對自己的看法。

正因為失敗，才更會維護自己的虛榮心，與朋友交往時，可能對方一句無心之言，可能會讓我們十分苦悶，也就是鑽牛角尖。

很多人認為朋友對自己的失敗儘是嘲笑，但實際上，是我們過於敏感的虛榮心導致我們不能保證自己用客觀的心態進行信息的篩取，正所謂心態不同，看見的東西也就不同。

《增廣賢文》中有一句經典：沒錢莫入眾。

很多人以此作為落魄後看清人心的感嘆蹉跎之語。但此句中「眾」並不是指朋友，而是集體。君子之交淡如水，真正的朋友並不是貧富進行劃分，更不是因為你落魄而疏遠你。以物質擇友，那這種人也就不值得你去深交。

真正的朋友，不僅可以幫助你，更能夠體會對方的感受。所謂永遠不要在落魄的時候，找你的朋友，強調的是落魄之人的心態不適合進行過多的人際交往，更適合獨處罷了。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：

《不抱怨的世界》

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