一直備孕，卻沒好事登門？原因可能不止出在一個人身上

對於夫妻來說，孕育愛的結晶是很重要的事情。但是現代人很多都會出現不孕的情況，在以前，人們常常以為不孕的原因是在於女性，其實男性也有40%存在不孕的問題的。那麼不孕的原因有哪些呢？

一、女性不孕的原因

1、子宮疾病

女性的子宮是孕育生命的器官，一旦這個重要的器官出現了疾病，受精卵難以有一個相對穩定的場所著床，那麼必然會增加不孕的幾率。

2、緊張的心態

造成女性不孕除了身體上的因素以外，其實心態上也有很大的關係。現在很多女性都選擇晚婚晚育，但是生育的年齡越大，受孕的幾率就會降低，若是一段時間備孕不成功，同時又有家人等外界壓力催促，會造成女性想要懷孕的那種急切的心態，這樣的心態會影響到內分泌系統，最終也會導致不孕的出現。

3、長期吃避孕藥

在還不想懷孕之前，不少的女性會選擇服用避孕藥來避孕的。但避孕藥能夠對身體的激素分泌造成影響，如果長期吃避孕藥的話，那麼也會導致女性出現不孕了。

二、男性不孕的原因

1、生精出現障礙

如果男性的睾丸功能出現異常，或者是有內分泌方面的疾病，都會造成精子的數量減少或者活力不足而造成的不孕。

2、精液異常

影響男性精子質量的除了是身體上的疾病以外，其實精液出現異常也會造成弱精、無精或者是死精等等情況的，這樣也會造成男性出現不孕的。

3、壓力過大

現在的男性在工作上的壓力很大，如果加上懷孕的壓力的話，就會影響到懷孕的心情了，這樣也會造成不孕的發生的。

4、不良的生活習慣

男性如果長期抽煙喝酒的話，對於精子的質量是有很大的影響的，因此，男性要避免自己一些不良的生活習慣，否則就會造成不孕了。

1、注意年齡

懷孕的年齡是很重要的，女性最佳的生育年齡是23-30歲，而男性最佳的生育年齡是25-35歲。如果高齡生育的話，卵子和精子的質量都會下降，這樣就會增加不孕的幾率。因此，想要避免不孕症的發生，男女雙方就要注意懷孕的年齡。

2、注意孕前檢查

如果想要好好備孕，預防不孕症的發生，那麼就要好好的做好孕前檢查了。孕前檢查可以詳細檢查男女雙方的身體狀況，結合雙方的身體狀況，把身體調理到一個最好的懷孕癥狀，這樣才能夠更好的避孕不孕，也能夠生育出一個健康的寶寶。

3、注意飲食

如果想要備孕的話，那麼在飲食上就需要注意了。男性可以多吃一些富含鋅的食物，提高精子質量，避免男性不孕症發生的可能。而女性可以多吃一些促進排卵的食物。另外又抽煙喝酒習慣的男女就要戒煙戒酒了，還要戒掉咖啡。

參考資料：

[1]黃海林，《女性不孕不育症的相關因素及病因分析》，實用婦科內分泌雜誌(電子版) Journal of Practical Gynecologic Endocrinology(Electronic Edition)，2019年04期，ISSN：2095-8803；

[2]趙春宇 史宏志 馬聰，《集中診治療養的213對夫婦不孕不育病因及相關危險因素分析》，武警醫學 Medical Journal of the Chinese People』s Armed Police Force，2018年08期，ISSN：1004-3594。

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