黑眼圈、眼浮腫……這些眼部的「健康密碼」,你會破解嗎?
俗話說說得好「眼睛是心靈的窗戶」,其實,眼睛不僅是扇「窗」,它還是個「提示器」!據研究,70%的健康問題在臉上都有體現,而這其中,最敏感的部位就是眼部。
身體一旦遇到「麻煩」,眼部就會出現變化,但是很多人卻習慣性地忽視,從而釀成嚴重後果,因此我們要學會讀懂眼睛隱藏的健康「密碼」。
隨著我們工作和生活習慣的改變,熬夜成為家常便飯,黑眼圈也越發普遍。
對於那些休息好了就能消失的「熊貓眼」,的確不用過於擔憂,但對於一直無法改善的眼周暗沉,我們需提高警惕:
01肝臟疾病
從中醫角度看,肝主目,肝氣運行不暢,就會累及眼部。
據了解,大約有20%的肝病者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出「黑眼圈」。
肝臟不好的人還會出現乏力、厭油、噁心、嘔吐、尿黃等癥狀。
02腎臟虧損
腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就會附於臉上;而且腎支配人體泌尿和生殖器官,一旦虧損,體內就容易堆積「毒素」,臉部也就出現暗沉色素。
腎臟虧損的人還會出現動則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。
黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。
03貧血
缺鐵性貧血患者可能會出現比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足,血細胞的含氧量降低,造成紅細胞顏色加深,出現黑眼圈。
動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素,可以輔助改善缺鐵性貧血,日常膳食中可以適當多添加。
04月經不調、宮寒
女性月經不調多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀,引起氣血運行失常,而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。
另外,經血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現黑眼圈。
紅糖乾薑茶
紅糖和5g乾薑放入鍋中熬煮一會即可飲用。兩種都是性溫藥材,能緩解宮寒,通暢血流。
睡前喝太多水,會導致第二天眼部浮腫,可是有些人,明明沒喝水,醒來卻變成「腫泡眼」,這是怎麼回事呢?
01腎臟問題
腎臟是排泄水分、調節電解質的器官,當腎臟出現問題,水鈉滯留體內時,就容易出現組織水腫,眼瞼周圍的組織比較疏鬆,加上晚上睡覺時眼部位於低處,液體容易聚集,眼瞼就最先水腫。
若除了眼部出現水腫,還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀,則應立即前往醫院檢查。
02甲減
甲狀腺功能異常也會導致水腫,這是由於體內粘液性物質代謝障礙,堆積在皮下組織的緣故。
甲減患者還會出現不正常變瘦、情緒低落、皮膚乾燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。
03心功能不全
心臟的泵血功能受到影響,就會導致靜脈淤血,水腫首先會出現在下肢,嚴重的話就會導致眼瞼水腫。
麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。
初期可見患處皮膚紅腫,觸摸有綠豆至黃豆大小結節,並有壓痛。
一旦長了「針眼」,應該在醫生指導下先進行熱敷,並配合使用抗生素眼液眼膏;若瞼緣或皮膚面出膿點,千萬不要用手擠,以免造成炎症擴散,應及時去醫院切開排膿治療。
長針眼的原因
①用不幹凈的手去揉擦眼睛,使細菌自腺體開口處跑進去。
②眼睛過度勞累,使眼睛四周的眼輪肌收縮,而把腺體開口堵塞。
③有砂眼或近視、遠視、散光等眼疾,經常眯眼看東西,會收縮眼部周圍的眼輪匝肌,將腺體出口堵塞住,影響其分泌功能。
④油脂性食物、糖分大的食物吃太多,導致眼瞼邊緣的腺體油脂分泌增加,再加上清洗不足,腺體出口處易發生堵塞現象。
【建議】除了要避開那些誘因,易長針眼的人群可以多補充些維生素A,因為其是維護皮膚粘膜健全的重要營養物質,缺少會引起眼瞼抵抗力下降,容易受到細菌侵犯。
說脂肪粒大家都清楚,而栗丘疹其實是它醫學上的名詞。
有不少人覺得長脂肪粒是因為使用的化妝品營養過於豐富導致的,但其實,這也可能是體內膽固醇過高的映射。
因此,長脂肪粒的人群要適當將一些油膩的食物從食譜中抹去,多吃些新鮮果蔬。
眼部周圍不僅會長脂肪粒,還會長汗管瘤、扁平疣,因長得相似,很容易混淆。
01汗管瘤
別看它有個瘤字,其實並沒有很大的威脅,是由於汗孔堵塞形成的良性腫瘤,隻影響美觀,不影響健康。
表現:不痛不癢,形狀不規則,表面凸起,顏色與膚色接近,內里無顆粒物,不會自動消失,也不會惡變。
02扁平疣
扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的,屬於病理性問題。
表現:表面光滑無紋路,有褐色還有深褐色,偶有輕微瘙癢,易傳染,常見扁平疣沿著抓痕分布排列成條索狀。
有些人持續很多年,會自行好轉,也有些人會因自身傳染至滿臉、滿手都是。建議,一旦出現此類皮疹還是儘早就醫,去掉傳染源。
這些眼部「密碼」,能幫助大家更早地發現一些健康問題和疾病,大家看完之後別忘了分享給家人哦~
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