夏天吹空調，一定要做這幾件事，能有效預防感冒
夏日炎炎，空調成了人們緩解暑熱的首選，而「空調病」也隨之而來了。
很多人會在夏天，因為吹空調不當而引發「頭痛、腰背酸痛、打噴嚏、流鼻涕、面癱」等等癥狀。
那麼，怎樣預防呢？
夏季晝長夜短，人們的睡眠時間相對減少，由於天氣炎熱的原因，人們的運動量也會減少，這時，人體的免疫力就會相對減弱。
由於夏季比較潮濕悶熱，空氣中的濕度比較大，並且室內空氣不流通，病菌也會增多。
當長期處於空調環境中時，由於與室外溫差很大，所以一不小心就會患上感冒，而且有些體質差的人還會頻繁感冒。
空調感冒在中醫上可以稱為暑濕感冒，比普通風寒感冒或風熱感冒更加複雜一些，因為其中還有一些中暑體質的表現，是一種寒包火的感冒。
臨床表現為午後熱度增高，身重懶倦、心煩口乾、舌苔黃膩、鼻塞流涕，一般起初是清水樣，之後便為黃稠，咳嗽、咽痛等。
空調感冒後首先應該先發汗，驅走身體表面所受的風寒，可以先喝一杯薑糖水，然後蓋一條厚點的被子發汗，當身體出汗以後，就可以選用一些清熱祛暑的藥物來對身體進行清熱。
怎樣預防空調感冒呢？
1.定時清洗空調。空調在長期不使用時，再次使用時，一定要進行濾網清洗。在使用過程中，也建議1-2周清洗一次，防止細菌、黴菌等病原微生物定植。
2.空調溫度不宜定製過低，以26度左右為宜，室內外溫差不宜過大，不宜超過6-8度，減少呼吸道粘膜刺激。
3.注意室內定時通風換氣，保持空氣流通，防止呼吸道傳染病傳播擴散。
4.室內溫度過低，注意頸肩腰腿部的保暖。
5.空調出風口盡量不要直吹身體，尤其剛從室外進入室內時，更應注意避免強烈的冷空氣刺激，防止機體調節機能失衡出現不適。
6.人員密集的地方，窗戶可開小縫兒。
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