腦血管堵動脈硬化了，那就多吃吃它們，降血栓減毒素廢棄物

動脈硬化是一種全身性的疾病，它可以累及全身的血管，伴隨著人們走到疾病的終末期。所以保護血管是十分重要的，這個也要在日常生活中提前預防才是，對此可以多吃著點清理血管的好食物才是。

食物一：大蒜

大蒜是每家廚房必備的好食物，平日里應該多吃著點，而且大蒜當中的維生素B1有著降低血脂、血壓的效果，對於腦部保養和促進體內的血液循環是非常好的。同時吃大蒜還能夠將更多的熱量提供給大腦，從而緩解腦部供血不足的情況。

食物二：小米粥

小米是我們日常生活中的一種粗糧，現在很多年輕人不愛喝小米粥，認為寡淡無味，偏愛甜食。其實，這正是身體走向亞健康的因素之一。甜食口感好，而且越吃越愛吃，進食甜食多，會阻礙其他營養的攝取。而小米粥富含多種維生素，可以明顯的降低甘油三酯和替代大米食用。

食物三：香菇

不知道大家愛吃不愛吃的，但是可以多多少少吃著點，就這種菌類食物不僅可以抗菌抗癌，還可以降低血液中的脂肪含量，減少血管內垃圾毒素的，更好的保護我們的血管呢。

食物四：洋蔥

其實這種蔬菜，我自己是不喜歡吃，太有味道了，不過多少可以吃著點，其他富含前列腺素A，可以說是血管擴張劑，可促進鈉鹽排泄，有降低血液中的膽固醇含量和降血壓作用。還可以促進脂肪代謝，降血脂，保持血管的柔軟度，抗動脈硬化等。還可預防血栓，對其我們的身體還是蠻好的呢，為此來說，要多吃才好。

每一種都是高營養的好食物，同時也是我們體內所需要的，它們對我們的身體也是蠻好的，大家平日里都應該多吃著點這些食物才是，還有其它的好食物，還有就是多運動才好，這樣對其我們的血管血液都挺有作用的呢。

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