培養成功的孩子：千萬莫消耗盡意志力
長期以來，由於家長對於教育原理、兒童心理等知識的缺乏，往往對孩子進行錯誤的指導和評價，導致孩子自卑、叛逆和自暴自棄的現象屢屢發生，對孩子的教育造成不可逆轉的巨大傷害。所以，科學的進行意志力培養是教育孩子遵循的一條基本原則。
意志力是啥？
簡單的講，意志力就是一個人控制自己注意力、情緒、慾望的能力。每個人都有這樣切身的感受，在工作、學習、生活當中，許多事情的完成，並不是全靠我們的激情和熱心去完成，而是靠自己意志力的約束來完成，而且大多數時間是這樣。比如，你在公司加班，並不一定是熱愛你的工作，或者熱愛公司和老闆，而是你清楚地知道，不工作就沒有收入，不能生活。為了生計，這工作，你必須去干，並且要按照要求的標準，按時完成工作任務。這就是你的意志力在為你導航，讓你理性地活著，維持你在這個世界上的生存和地位。意志力越強，自我控制力越大，你成功的可能性就越大，因為你能更好的約束自己完成別人不能完成、放棄的工作。這些工作，別人可能是控制不了自己的注意力、情緒、慾望而放棄、失敗了。
孩子的學習也一樣，長時間保持對學習的興趣熱愛，是不現實的，許多功課需要意志力的支持才能完成。比如，記英語單詞這種枯燥的活動，除了找到一種激發興趣的練習方法，大多數時間是靠意志力，耐著性子完成的。
意志力像人的肌肉，需要鍛煉，也需要休息恢復。
從科學的角度講，意志力主要來自於人的大腦前額皮層。通過它，控制我們的原始衝動、情緒、慾望。當你看見心儀的異性站在面前時，你會克制自己，拒絕原始衝動發出的指令，保持有禮有節。是因為你能理性判斷，如果按照自己的衝動行事，你會承擔對自己不利的後果，意志力拯救了你。意志力會因人而異，有強有弱，它可以通過練習提高。研究表明，科學的意志力練習可以讓大腦前額皮層的神經組織明顯增加。但意志力的練習需要在合理的範圍之內，過度的意志力消耗，會起到相反的作用。
對於小孩子，意志力較成人低，在集中注意力、剋制情緒、控制慾望方面不如成人。我們在要求孩子時，就必須循序漸進，不能和成人一樣的標準要求。錯誤往往出現在這裡，因為小孩子不懂事、沒見識、學問少、體力弱這些我們都能理解，沒人會要求一個幼兒園的同學把一袋大米扛上樓。但涉及到意志力就糊塗了。我們總是想當然的認為不能堅持寫作業、貪玩、鬧情緒是「思想有問題」，甚至上升到道德倫理的高度指責「好吃懶做」「不思進取」，這無異於要求一個幼兒園的同學把一袋大米扛上樓。如果過分要求，就會導致孩子自卑自責、自暴自棄，認為自己真的是大人說的那樣，結果對教育造成巨大障礙，甚至毀滅性的打擊。而我們的家長還不醒悟，以為自己盡了那麼努力，操了那麼多心，孩子又不理解家長的苦心，陷入進退兩難的矛盾當中，無比苦悶。
所以，要科學鍛煉意志力。（提供一種簡單的方法）
我們的老祖宗在教育當中就提煉出來了很多有價值的知識、原則，可惜常為現代社會所忽略。孔子他老人家在教育方面就很科學了，《論語·子罕》說：「夫子循循然善誘人」，講究「循循」，循序漸進的意思。還有他主張的「因材施教」，就是要根據教育對象的不同情況制定不同的教育策略。
在教育孩子時。
- 首先，要讓他意識到意志力的重要性，就像好語文、數學一樣，是一門功課；像跳遠、舞蹈一樣，是一門技藝，需要練習提高。這樣，孩子在學習過程中，就會有意識的去做。知然後行，就比較主動了。
- 其次，不同年齡、不同的心理發育狀態，設定不同的目標。對於一個幼兒園同學 ，讓抵制蛋糕的誘惑是很難的。這時，可以社一個簡單的時間限制，比如讓他每次堅持10分鐘後再吃，這個就容易多了。孩子會在10分鐘的等待中，感受意志力，鍛煉意志力，並且是主動的，比任何強制措施好一萬倍。當孩子堅持成功後，進行表揚，強化意志力，孩子會很自信，認可意志力練習。這樣逐漸的加大難度，30分鐘、一天、一周......直至達到目的。訓練的成果會在孩子做其他事情的時候體現出來，更加的自律。在面對不好的誘惑時，主動自我剋制；在完成任務時，集中注意力，保持耐心。
- 其次，在訓練中，孩子可能失敗。比如不到10分鐘，5分鐘就忍不住吃了蛋糕，不要過分指責，負面評價，一棍子打死，「你不行」。而是，明確地告訴孩子「挑戰失敗」，是因為意志力還沒鍛煉強大，但是堅持的5分鐘證明你意志力在發揮作用，不斷成長，下次會更加強大。這就是「循循善誘」。
- 最後，以上方法只是個最簡單的例子，以幼兒園小朋友打比方。大家可以舉一反三，根據不同的人，設計不同的方法，包括小學生貪玩、高中生打遊戲、大學生懶散，大人吸煙喝酒等各種情況。
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