腎病降臨前，你的身體還有很多逆轉的機會！不難遠離尿毒症

如果早知道，如果早點來，如果早聽醫生的話……很多人當病痛降臨後，都會說類似的話。但世界上沒有賣後悔葯的地方，我們要做的是從此刻開始知腎病，懂腎病，遠離尿毒症。

一、少壯常熬夜，老大多病痛

很多人可以不吃飯、只喝水，但若是一直不睡覺，身體肯定受不了。如今的年輕人總是喜歡夜生活，沒事兒半夜玩遊戲、吃飯、玩牌等等，少說也得折騰到凌晨一兩點，還有就是熬夜加班工作，但早上還不得不爬起來上班工作。

熬夜帶來的睡眠不足看似不是大事兒，卻嚴重影響機體免疫力，造成腎病複發、加重。

經常熬夜的人，腎臟等身體器官得不到的充分休養，就會加重水腫、高血壓，加速腎功能衰竭，甚至最後拖到尿毒症！因此，腎內科醫生都會勸患者好好休息。

再有，熬夜還會影響神經系統、損害心臟、內分泌失調、胃潰瘍等，要你在青壯年時期經常熬夜，等老了的時候，身體上就會有很多毛病找上門來！

二、隨時關注身體變化

據悉，目前我國慢性腎臟病的發病率已達10.8%，也就是說10個人中間就會出現一個腎病患者。一旦腎病病情難以控制，腎功能持續衰竭下去，尿毒症也就是早晚的事情。

因此，我們對於腎病的某些早期癥狀要嚴陣以待，多學習多了解，隨時關注身體變化，防備慢性腎病的突然性「襲擊」。

1.水腫：多發生在患者的眼瞼、腳踝、腳背等部位，水腫出現多伴有尿少、體重增加等癥狀，臨床上嚴重水腫患者的水腫液可達20-30L。

2.泡沫尿：小便後發現尿液有一層細小的泡沫，且超過3分鐘後仍舊未消失，此時可以用尿蛋白試紙進行檢測，也可直接去醫院進行尿常規檢查。

3.多尿、尿少、夜尿或無尿等：正常人需要每天上8次廁所，晚上夜尿不超過2次，24小時尿液總量不超過2500ml。若是在攝水量正常的前提下，未曾發生激烈運動、感染等情況，發現尿液量異常，就得高度注意。

4.高血壓：高血壓屬於損傷腎功能的進展性因素，當高血壓患者出現尿液異常、不明原因的腰痛、貧血乏力等情況時，就要及時求醫問診。

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