是不是又長痘痘了？親測告訴你養成3個習慣，就能不再為痘痘煩惱

皮膚暗沉、粗糙、長痘對著鏡子，你是不是很煩惱，用了很多種的護膚品、藥膏，是不是還是效果不明顯。其實長痘痘用護膚品只是治標，真正的要改善皮膚，還得靠平常的一些小習慣。養成3個習慣，讓痘痘徹底遠離你。

1、在12點前入睡

美容覺美容覺，睡好了就美容，這是真的，在晚上12點前入睡能緩解痘痘，九成網友分享，「對自己的生活作息做了一個適當的調整，就會發現因為痘痘都會消得特別快，我感覺養不熬夜對於緩解痘痘還是蠻有效的。」

2、睡前注意清潔乾淨皮膚

睡前注意皮膚清潔，用一些能清潔毛孔、殺菌消炎、控油修復的可可籽脂海鹽凈痘皂，對去除痘痘和預防痘痘大有益處。八成戰痘成功人士認為「臉屬於油性皮膚，痘痘就會經常冒出來，慢慢就發現控油消炎的清潔非常重要，如果在睡前能做好，就不怕睡覺起來長痘了。」

3、堅持清淡的飲食

重口或者高糖分的飲食會讓我們的內分泌發生變化，進而讓皮膚變成易長痘的膚質，七成戰痘成功的人如果能堅持清淡的飲食，「一定程度上能建立和維持我們內分泌的平衡，從而使我們身體的各個機能正常運行，痘痘也能好得快。」

總而言之，只要養成不熬夜、睡前注意皮膚清潔、堅持清淡飲食的習慣，就能戰勝痘痘，這是很多人親測後分享的經驗，大家也能效仿成功祛痘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！