用茶養生可清肺熱一

喝茶、品茶是我國古老的養生方法之一，並形成了茶文化，由此還形成了中藥飲品當茶飲茶文化，所以陰虛肺熱的人們，可利用泡茶、喝茶簡單方便的方法養生和清肺熱。可以調理、醫治陰虛型乾咳、痰粘結、咳血、哮喘、支氣管擴張、慢性支氣管炎等熱性肺病。

用喝茶的方法清肺熱、調理支氣管擴張等熱性肺病，需專門配置中藥組方，比如菊花麥冬百合茶、蘿蔔茶、姜蘇茶、桂花茶、銀耳茶、麥冬沙參百合茶等。其中蘿蔔茶是白蘿蔔和茶葉(綠茶)組成，比例為100克：5克，還可加入少量食鹽。先把蘿蔔片煮爛留汁稍加鹽調味，把茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁服用即可，日服兩次。不僅清熱化痰，還能理氣開胃。

菊花麥冬百合茶中還有石斛，各等量或相近並清洗乾淨，可補中益氣、潤肺止咳、養陰生津、清心除眠、明目下火，臨床應用還表明對失眠、解暑有很好效果，還適合長期抽煙和吸二手煙的人士飲用。不過要注意在春夏秋天氣熱時，將茶品放入冰箱保鮮。家裡沒冰箱時，也要把茶品放到陰涼乾燥處。

姜蘇茶是生薑和蘇葉視茶具等量配置而成，生薑應切絲，蘇葉應洗凈，備好後放入茶杯中，沖入開水即可。常喝可疏風散寒、理氣和胃，尤其是有風寒感冒、噁心嘔吐、頭痛發熱、胃脹腹痛等腸胃不適感冒時，日服兩次，實用簡便，效果不錯。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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