經期疼痛難耐，男朋友卻說「多喝熱水」？四招教你提前預防痛經

不少女性朋友，每個月總有那麼幾天，生無可戀！男朋友的「貼個暖寶寶吧」「多喝點熱水」，老人們的「生了孩子就好了」，永遠都是畫餅充饑，望梅止渴。解決痛經的根本。

湖南旺旺醫院婦科聶娜主任有話要說：

痛經分原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經是指月經前後雖有痛經癥狀出現，但生殖器無明顯器質性病變者，占痛經90%以上，常見於青春期女性；

繼發性痛經是由盆腔器質性病變引起的。

痛經來臨，貼暖寶寶來緩解痛經的疼痛，真的有用嗎？

痛經時貼暖寶寶大多數還是管用的，但是我們要正確理解這裡所說的疼痛；有一種痛就是因為不通，剛開始來月經時，整個生殖道不通暢。

因為梗阻導致疼，這時候熱敷，可以把血管擴張致使它通暢，就可以在一定程度上緩解疼痛。

還有一種疼，就是月經下不來，如有些子宮內膜異位症導致的疾病，輕度的時候用點熱敷興許還能管用，但是當炎症嚴重了，你再去貼暖寶寶，就只會越捂越痛。

所以痛經時，不能盲目的貼暖寶寶。痛經雖是女性生活中較為普遍存在的問題，但及時就醫，了解痛經類別，並在醫生指導下進行治療，也可讓我們每個月的「特殊時期」，輕鬆度過。

良好的生活習慣，幫助痛經提前預防，你可以！

1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐卧濕地，並且不能游泳；

2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部；月經期要嚴禁房事。

3、要留意飲食：男友的「多喝熱水」也不是完全沒有道理的，經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過鹹的垃圾食品。

4、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。痛經的時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。

湖南旺旺醫院婦科聶娜主任溫馨提示:因為痛經產生的原因有多種，盲目自行購買止痛藥服用，有可能掩蓋真正的病因，還需在醫生指導下進行。

（編輯LostD。圖片來源網路，侵刪）

湖南醫聊特約作者：湖南旺旺醫院8樓病區 何秀豐

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