女生來大姨媽，這4種飲料免費也別喝，痛經宮寒，引起月經不調

女生來大姨媽，這4種飲料免費也別喝，痛經宮寒 ，引起月經不調

月經期可是女孩子最關鍵的一個時期，第一代表你長大了，第二月經期的健康直接就反應了女性的身體健康。所以不要以為你的月經期是個麻煩事，月經也會給女性帶來大的積極作用的，月經是女性一個很好的排毒期，月經量的多少直接決定了你的身體健康狀況。所以女性保護好自己的子宮健康就是很好的保護身體健康。月經期一定要管住自己的嘴巴，不然會引起痛經宮寒，引起月經不調，接下來小美給大家整理幾種月經期免費也別喝的飲料，不然會加重痛經的。

咖啡：咖啡可是現在很多年輕女性的最愛了，特別是女性白領工作和生活的雙重壓力，要讓女性更辛苦。加班熬夜就更成家常便飯了，早上的時候為了能打起精神上班，就只能喝咖啡了，周圍很多女同事也有早上喝咖啡的習慣，不過咖啡對於月經期的女性來說是一定要禁止的，咖啡中都含有咖啡因和色素，對生理期的女孩有很大的危害，咖啡因還能引起痛經。

濃茶：濃茶也是醒神的一種必備飲品，不過濃茶也是引起痛經的其中一個因素，濃茶會讓你鐵元素吸收不足,月經期女性會失血,血紅細胞大量丟失。本來月經期的女孩子就很容易貧血，再喝濃茶的話只會讓這種情況雪上加霜，所以女白領不要再月經期的時候喝濃茶了，會讓你貧血月經不調的。

冰鎮飲料：冰鎮飲料是夏天的必備品了，降溫解暑，不過冰鎮飲料的寒氣比較重，月經期的女孩子是絕對要禁止的。月經期喝冰鎮飲料是女性痛經的罪魁禍首，一定要管住自己的嘴巴，不然會讓你痛經加重，月經不調。

薄荷茶：有些人喜歡喝薄荷茶，薄荷茶屬於典型的寒性食材，月經期的時候這種寒性食物要禁止的，不然會引起子宮受寒，污血堆積，讓你月經不順暢，嚴重的還會導致月經不調，月經量過少或者是持續時間太長。

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