營養師：熱量最低的4種零食，不僅解饞還減肥，腿粗的女人要收藏
飲食
07-02
營養師：熱量最低的4種零食，不僅解饞還減肥，腿粗的女人要收藏
零食可是女孩子的最愛了，可以說沒有哪個女孩子能戒得掉零食癮吧，並且零食的種類也真的是多啊，總有幾種是你戒不掉的。小美作為美食家整天都是零食不離手的，不過比較慘的就是水桶腰比較嚴重，純屬都是吃零食惹的禍。最近一直都在研究哪些零食是可以減肥的，我們看看營養師給我們的建議，這幾種零食熱量最低，不僅可以解饞還減肥，腿粗的女人要收藏的哦。
山楂卷：山楂卷對於小孩子來說是零食，不過對於我們成年人來說就是可以助消化的，每次不想吃飯感覺不消化的時候就吃點山楂卷，總是比吃消食片味道好的啊。山楂是典型的助消化的作用，所以我們平時可以飯後吃兩個山楂卷幫助你消化，避免糖和脂肪的堆積。
藍莓干：藍莓干是最健康的一種零食了，除了價格貴之外就沒有其他的缺點了。藍莓的保質期比較短，很容易腐爛所以我們見到的更多的就是藍莓幹了，藍莓干還有緩解眼部疲勞的作用。平時把你的垃圾食品換成藍莓干不僅有益身心健康，還不會增肥。
魷魚絲：很多喜歡吃海鮮的人比較喜歡吃魷魚絲，魷魚絲會有一股海鮮的腥味，不過魷魚絲是不含有熱量和脂肪的，晒乾之後的魷魚絲也沒有任何的油脂，還能拿來當零食吃。魷魚絲的嚼勁很大，比較耐吃。對於想減肥但是又控制不住自己的嘴巴的人就可以拿魷魚絲來解饞。
龜苓膏：龜苓膏在南方比較常見，不過有人說龜苓膏的中藥味道比較重，所以比較排斥龜苓膏。其實龜苓膏不僅不會增肥還能去火消炎呢，夏天的時候容易上火可以吃點龜苓膏。
※4種號稱能「減肥」的零食，實際卻熱量爆棚，難怪女生們越來越胖
※八十年代「最流行」的街頭小吃，一種比一種臟，我打賭你全愛吃！
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