女人如何正確護膚 唯諾雅分享女人不同年齡段的護膚重點

護膚：關注我們化妝的仙女們在年齡段上就有很大的區別。既有十幾歲的學生黨也有30歲的上班族女性。那麼本期我們就來和大家聊聊不同年齡段應該怎樣護膚？

青春期的皮膚護理

因青春期體內激素(荷爾蒙)分泌旺盛，皮膚汗腺和皮脂腺分泌也相對旺盛，皮脂分泌量大，容易使毛孔變粗大，當毛孔內堆積了過多的油脂和污垢時，就容易被阻塞，出現粉刺、痤瘡等皮膚問題。

因此，青春期皮膚護理重點如下：

1.注意保持皮膚清潔，及時清理皮膚表層的油脂和污垢，預防各種細菌的感染。

2.選用清爽、補水滋潤型護膚品，不宜使用過於油膩的護膚品，以免妨礙油脂排出。

3.生活要有規律，學會減壓，保證充足的睡眠。

4.注意多喝水，尤其是白開水，多食青菜和水果，忌煙酒、濃茶、濃咖啡，忌吃過咸、過辣、過甜的食物。

5.減少化妝品的使用，忌化濃妝。

6.皮膚出現粉刺、痤瘡時不要用手擠，以免引起細菌感染，也不要隨便塗抹治療類的外用藥，以免留下後遺症。

30 的皮膚護理

30 的皮膚處於一個轉折點。由於休內荷爾蒙分泌量減少，新陳代謝的速度逐漸減慢及皮膚生理機能的逐步衰退，皮膚開始出現衰老跡象。

再加上紫外線、受污染的生態環境、精神負擔以及不健康的生活方式都會影響皮膚的健康加速它的衰老，這一時期，膚色開始發暗，出現皺紋、色素沉著等問題，因此，30 的皮膚養護重點如下：

1.選用較為溫和的卸妝水或潔面乳，使用具有滋養作用的營養霜。

2.注意日常防晒，使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵等不利因素侵入。

3.不要忽視眼部、頸部皮膚的護理，堅持使用眼霜、頸霜並做簡單按摩，延緩眼角皺紋、頸紋的生長。

4.定期做專業護理。

40 的皮膚護理

這時的女性體內雌激素分泌量更少，皮膚生理機能更趨衰退，皮膚內膠原蛋白含量減少，老化速度加快，皺紋出現得更多，加之內分泌系統變得紊亂，致使皮膚更加敏感、鬆弛。

因此，抗衰老保養是其護膚重點。日常養護應著重注意以下幾點：

1.保證充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好辦法，也是保持皮膚濕潤、細膩的首要條件。

2.保持健康的樂觀心態。精神愉快、心情舒暢對人的皮膚健康有直接關係，有助於延緩衰老，減少白髮和皺紋。

3.堅持良好的飲食習慣。注意飲食的合理搭配與平衡，或少吸煙、少量飲酒。

4.避免過量日晒。陽光中的紫外線會傷害皮膚，加速皮膚老化，產生皺紋。

5.選用滋潤性強的化妝品，"補充皮膚所需水分和養分。

6.堅持做皮膚按摩。正確的按摩能加快皮膚新陳代謝，增加皮膚的光潤度和彈性。

7.每周做1～2次滋潤型、營養型的面膜護理。

8.加強身體鍛煉及對皮膚病的防治。

很多女生會出現這樣的情況，雖然經常護膚，但是效果卻不盡人意。這時候你就應該注意是不是自己的護膚重點沒找准。

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