身材管理小幫手，海爾智能體脂秤ZNC02-X228體驗

又到了夏天，一個既容易長胖又容易減肥的季節，只看你能否控制自己。而控制體重的前提，是對自己的身體情況了如指掌。也就是說，要有一台體脂秤。

當然，如今的體脂秤早已不是當年那種站上去只顯示一個重量的電子產品。它擁有自己的處理器，可以通過電極檢測體脂，擁有數據分析和提醒功能，因此叫做智能體脂秤更合適。比如我們今天拿到的這台海爾智能體脂秤ZNC02-X228。

海爾智能體脂秤ZNC02-X228身形小巧，長寬分別為323mm×254mm，重量為1.6kg。整體機身以白色為主，頂部採用5mm厚的鋼化玻璃，並設置有4個銀色金屬電極薄片。當雙足站立在上面的時候，4個電極薄片剛好與足底接觸，構成了一個迴路，從而實現BIA生物阻抗法智能雙頻測脂。

注意，因為BIA測試法工作時會有微弱的（靜電）電流經過身體，所以身體內安裝有諸如心臟起搏器、人工透析機或其它植入式醫療設備的人，以及孕婦等身體不適者最好不要使用。

頂部靠前的位置有一塊LED數字顯示屏，可以顯示重量數據、重量單位、藍牙狀態以及電量情況。這個屏幕可以讓我們在不使用手機的時候就能知道自己的體重數據，數據精確到0.1kg。不過如果只是這樣使用，那麼ZNC02-X228就體現不出智能秤的價值了。

翻轉機身後，可以看到靠近底部的電池倉。倉內可以容納4節7號電池，和去年推出的Q1相比多了一節電池，估計續航能好一些。

在底部的4個角上各有一個墊腳。墊腳底部為塑膠材質，並有網格紋路，防滑效果不錯，即便是在玻璃或者石材表面也有不錯的穩定性。

如果用手指推墊腳，我們會發現這四個墊腳都可以晃動。難道是安裝的不夠牢靠？當然不是，這四個墊腳本身就是可以傾斜的。一方面是為了在不太平整的表面獲得更好的支撐，另一方面也是為了讓墊腳下部的G型感測器更好地測得數據。

4個墊腳測試的數據都會傳輸到體脂稱內部的8位RISC架構處理器上進行處理，並且通過藍牙連接傳輸到手機上。從實際體驗來看，ZNC02-X22每次檢測並上傳數據的時間可以控制在一分鐘之內。

作為體重秤，首先要考慮的就是稱重的精確性。海爾智能體脂秤ZNC02-X228在測試50kg內的重量時精度為±0.2kg，50kg~100kg的精度為±0.3kg，100kg~150kg的精度為±0.4kg。雖然不如醫療體重計，但是用於個人日常體重監測足夠了。

再說體脂，我們需要的其實不是具體的體脂測量值，而是最終計算後得出的身體質量指數 （Body Mass Index, 簡稱BMI）。而這個指數，是根據身高、體重、體脂含量等數據綜合計算得來的。因為其計算公式並不適用於10歲以下兒童、99歲以上成年人、運動員、身體素質比較異常的人，所以這個體脂秤只適合普通人使用。

另外，在使用的時候，我們還需要下載安裝海爾「漸輕」App。通過APP連接，我們才能看到更詳細地身體數據。需要注意的是，大家在登錄App的時候一定要準確填寫自己的身高數據和年齡數據，因為這是進行後續數據處理的基礎，如果亂填，那麼其他結果也就不具參考價值了。

通過漸輕」App，我們可以看到自己的標準體重。而在測試了體重和體脂數據後，就可以得到自己的體脂率、蛋白質比例、脂肪重量、肌肉重量、內臟脂肪、水分、骨重等總計18個數據，甚至還包括了一段時間各個數據的變化趨勢。同時，漸輕App還會根據自身的數據，提出一定的建議。

另外，漸輕App中還提供了相當多的與運動健身、健康飲食相關的資訊，比如一些簡單有效的鍛煉教學視頻，以及同好中人的打卡問候。

有了這樣的數據和環境，我們就能對自身的身體狀況了如指掌。當體重、體脂超標的時候，海爾智能體脂秤就能提醒你該節食或者鍛煉了。至於具體要如何做，就要看你的選擇了！

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