產後這個部位遲遲收不回去？產科醫生：不是脂肪，很可能落下病根

最近棲棲媽收到了一封網友@會飛的豬來信:老婆剛生了寶寶，家裡人特別開心，但是看著媳婦的肚子還是懷孕時的樣子，這讓媳婦很苦惱，眼看著很多漂亮的衣服、裙子還是穿不上。家裡人懷疑是雙胞胎，可能肚子里還有一個，但是檢查過後發現並不是。妻子懷疑自己肚子上是脂肪，一直在鍛煉。我想求助諮詢下這種情況是怎麼回事？

看到這兒棲棲媽也是一頭霧水，很多人固有的思維可能是生完孩子就會恢復窈窕的身材，就可以穿漂亮的衣服，但是明明「卸了貨」為什麼還是大肚子呢？難道真如這位寶媽所說的是「脂肪」嗎？那生孩子的後果也太嚇人了。於是帶著這個問題，我們拜訪了婦產科專家王主任，大家一起來看看吧！

@婦產科專家王主任

一、產後大肚子原因

產後大肚子不是脂肪，是子宮修復不良的癥狀。也就是說，子宮從懷孕開始就不斷的進行著擴張變化，可能一開始就像雞蛋那麼大，後來發展到西瓜那麼大。舉個例子，有些肥胖的人突然減肥成功後會有一些皮膚鬆弛的現象，經過一段時間的保養後就會好起來。同理，孕期媽媽一直挺著大肚子，分娩之後，子宮開始收縮，慢慢的恢復成懷孕前的狀態。那麼正常的子宮復舊一般在產後10天就會收縮，基本上4——6周就會恢復的差不多。

有過分娩經驗的媽媽們都知道女性在懷孕期間不會來例假，但是分娩之後就會有惡露流出，排出體內的殘留物，不久之後就會恢復。有一些女性子宮復舊功能比較差，惡露流出的比較少且長時間存在，大肚子也會長時間不能恢復正常，這對寶媽來說無疑是最痛苦的。

二、解決辦法：

1、母乳餵養

母乳餵養對寶寶來說是獲取營養的最好方式，同樣對媽媽子宮恢復也有很好的功能。這是因為在寶寶吸吮的過程中會刺激子宮收縮，而子宮頻道收縮可以起到恢復子宮的作用。

2、乳房按摩

乳房按摩或者熱敷的方式都可以促進血液循環，起到刺激惡露排出體外、進而達到子宮恢復的效果。

3、電刺激療法

一聽到電刺激很多媽媽就要頭皮發麻了，其實這種方法是最常使用而且最為有效的一種。在產後提前進行一些電刺激療法可以使腹部有規律的收縮，加快體內血液循環，進一步起到預防子宮復舊不良的癥狀。

4、運動治療

可以通過一些簡單的運動來達到收腹、減小肚子的作用，比如跪姿、站姿、抬腿、伸腿的方式，但是需要注意的是，我們需要有一套評測是否適合運動收腹的標準，如果不符合評測標準，新媽媽是不可以採用運動收腹的哦！

廢話不多說，我們直接來看。首先新媽媽需要採取仰卧的姿勢，保持放鬆。其次用一隻手支撐住頭部，用另一隻手的食指和中指垂直伸入肚臍下面3指的位置。然後新媽媽輕輕抬起頭，抬起上半身，在這個過程中感受食指和腹部凹陷部位的關係，如果能插入兩個手指就是正常，兩三個手指的時候證明新媽媽可以鍛煉，3個手指以上的話就需要到醫院進行治療。

看完今天的分享爸爸媽媽們是不是清楚的了解了產後大肚子的由來以及解決方式了呢？請一起行動起來吧，期待媽媽們穿上漂亮的衣服哦！

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