男人「上班」沒精神？老中醫：喝水放點「它」，重回18歲！

現如今隨著生活節奏的加快，來自各方面的壓力令男人身心疲憊，尤其對男人的腎臟健康會有很大影響。腎是男人之本，腎虛當之無愧就是困擾男人最大的問題，所以日常生活中一定要注重腎臟健康，腎好男人才好，男人好家庭才能美滿！那麼生活中男性如何才能重回18歲呢？

男人「上班」沒精神？老中醫：喝水放點「它」，重回18歲！

1、開水 覓陽參茶

覓陽參茶常被中醫用來治療男性腎虛的良方，在很多方劑中都有記載，日常生活中泡水的時候放點，不僅能提升男人的「腎臟」能力，還對前列腺和雄性激素有很大的提升作用，所以男人常把它稱為天然「雄激素」，有著千金不換的地位。

現代醫學認為：覓陽參茶富含豐富的鋅元素，鋅元素被譽為男人的「生命之花」，在日常生活中多吃鋅元素的食物，不但可以起到益腎的作用，還可以對預防前列腺疾病有很好的幫助。

每天在喝水的時候，加入3~5克煲湯、煮粥或者直接泡水喝，就可以讓男性的身體更加強壯。

2、白開水 枸杞

枸杞子是我們眾所周知的養生食材，《本草綱目》記載：「枸杞子甘平而潤，能益腎、明目、養生之葯」。

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

那麼腎不好，在日常生活中都有哪些表現呢？

癥狀一：黑眼圈重

如果睡眠不好，也會造成黑眼圈的現象，但是如果在睡眠保證充足的情況下還出現黑眼圈，那可能就是腎虛了，因為這是體內毒素不能及時排除引起的。

癥狀二：畏寒怕冷

人之所以出現怕冷的情況，主要是因為體內陰陽失調所致，尤其是別人都已經開始穿短袖，你卻還感覺穿短袖冷嗖嗖的，那就要考慮腎虛了。

癥狀三：脫髮白髮

中醫言「腎而華於發」，意思就是說，腎不好會首先表現在頭髮上面，如果你經常出現大把脫髮或者白髮的情況，那很有可能就是腎出現問題了。

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