你有「腎虛腳」嗎？腳上3種變化，明眼人瞥一眼就能看出腎虛

腎臟是人體很重要的器官，腎臟不僅僅能幫助人們實現排尿，還能將身體內代謝出來的各種垃圾產物隨同尿液排出體外。人體的腎臟每時每刻都在努力的工作，但如此賣力的工作還被不少男士有意的踐踏，每天抽煙喝酒無時無刻不在傷害到腎臟的健康。當有一天腎臟真的不堪一擊的時候，腎臟再也無法工作，隨之而來的就是各種腎臟疾病。

男人和腎臟有著密不可分的聯繫，男人的腎臟除了排尿之外還和生育有很大的關係。男人的腎功能不好了，精子質量就會下降，生精能力也會受到很大的影響，保護腎臟就需要從改變日常不良行為做起。男人腎臟有沒有問題，看一下你的腳就知道了。

有不少男性會有腳後跟乾裂問題，這種情況多發生於秋季乾燥季節，大多數男性對此並不在意，認為塗點愈裂霜就可以了。其實不然腳後跟乾裂疼痛和腎臟有很大的關係，腳後跟的經脈和腎經是相連的，腎臟有了疾病腳後跟的皮膚就會變得乾裂粗糙，走起路來還會伴隨疼痛感。

當有一天你穿鞋發現腳腫了，這說明你的腎臟有了問題，腳部水腫和腎功能代謝有很大關係，當腎臟功能出現障礙，導致體內的水分過多的滯留在腳部位的時候，浮腫問題就會出現。

腳臭可以說生活當中最為常見的，腳臭原因有很多，比如穿不透氣的鞋子，本身就是大汗腳等，當這些外因除去之後還會出現腳臭問題，這說明腎臟已經出現了問題，導致腳汗無法排出去，從而出現嚴重的腳臭。

除了以上信號，腎臟有沒有問題還可以看腳指甲是不是長白斑了。正常人體的腳指甲顏色是粉紅色的，如果有一天你發覺自己的腳指甲長出了白色的斑塊或者白線，就需要提高警惕了，十有八九你的腎臟已經出現了問題。

男人腎臟健不健康可以通過四個信號來判斷，男人的腎臟關乎到生育大事，也是人體能量的重要內存。多關注這些身體信號對於規避腎臟疾病的發生是有好處的。特別是腳指甲長白斑，這個現象在大多數男性身上都會發生，早養護才是王道，男性朋友可以吃以下兩種食物來補補：

一、蠶蛹

蠶蛹是昆蟲的一種，可以說它是蟲子中最美味的一個，不光吃法很多，如干煸蠶蛹，烤蠶蛹等，還含有豐富的營養，男性常吃還可以起到補腎的效果。

二、枸杞子配海萃人蔘

用海萃人蔘和枸杞做一道茶，做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

海萃人蔘1g，枸杞15粒，放入杯中倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。

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