血管堵塞，頭腳會報警，醫生提醒：出現4種變化不能拖

血管負責把血液、氧氣等養分及時的輸送到身體的各個部位，因此，血管也被稱為「生命的通道」。血管健康，有彈性，血液流通順暢，才能使五臟六腑和肢體部位得到滋養，確保機體的健康。當血管出現異常時，會引發一系列的疾病，甚至會威脅人們的生命安全。

血管堵塞，頭腳會報警，醫生提醒：出現4種變化不能拖

1、腳冷

腳是離心臟最遠的一個部位，屬於肢體的末端，同時也是人體血液循環的末梢，是血液供應最厚的部位，如果腳部經常無緣無故感覺很冷，很可能是下肢動脈硬化導致血管閉塞，使體內血液循環不暢，所以雙腳才會變得發涼。

2、手腳發麻

當血管發生「堵塞」，就會導致體內的血液循環不暢，而手腳作為肢體的末梢部位，就會因為供血不足，很容易導致手腳部位的養分不夠，可能會出現手腳發麻的現象，甚至會感到疼痛，同時因為下肢無力麻木，走路時還會出現間歇性跛行。

3、手掌發紫

平時生活中，也經常看到手掌發紫的情況，除了因為凍傷或者其他疾病會引起這種情況，還可能是因為體內的血液粘稠度太高，而引起的血管嚴重堵塞，從而使體內的血液循環速度變慢，當手部出現缺血、缺氧的情況時，手掌就很容易出現發紫的癥狀。

4、腳部腫脹

當人體下肢靜脈血管有堵塞時，體內的血液循環不暢，腳部就會出現供血不足，這會導致腳部營養不足，使腳面或下肢出現水腫的現象，且水腫程度不一致，或是一側水腫，另一側不腫，並且常常伴有刺痛，這個癥狀和腎臟出現損傷的癥狀很相似，要及時確診、治療。

做到以下3點，有助於血管通暢

1、多喝水

人體的新陳代謝是不停止的，代謝會帶走體內大量的水分，使體內血液粘稠度提高，多喝水不但能及時的補充人體所需的水分，稀釋血液，同時還可以促使人體產生便意，通過排便，把體內代謝的廢物和堆積在血管里的垃圾、毒素等，及時排出體外，有助於預防血栓的形成。

2、多吃新鮮果蔬

新鮮果蔬中，含有豐富的微量元素和維生素，尤其是維生素C，又稱為抗氧化劑。體內有機物氧化過程中會產生自由基，對血管有很強的破壞作用，而抗氧化劑，是具有抑制體內氧化過程的物質，可以防止氧化過程對血管的損傷，起到保護血管的作用。

3、堅持運動

堅持運動，可以加快新陳代謝，及時將血管內的毒素排出體外，避免血管里的毒素堆積在體內形成粥樣硬化斑塊的可能性，同時可以促進體內血液循環，提高人體的免疫力和抵抗力。因此，堅持運動，可以延緩血管的老化，預防血管的堵塞。

以上圖片均來自網路

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