口乾舌燥怎麼辦？

一年四季，不同的季節不同的氣候下，很多人都會有口乾舌燥的感覺。但人們往往沒有對其投以足夠的重視。其實，口乾舌燥可大可小，它並不是一個獨立的疾病，往往是由多種病因引起的一種表面癥狀，在這些癥狀後面，往往掩蓋著一種或是多種疾病。口乾舌燥怎麼辦？喝茶能幫忙。下面萊蕪牙博士口腔的專家就介紹幾種四季均適合飲食的茶水。

1.蓮子芯茶

蓮子芯茶並不是一種茶，它什麼不用茶葉來想配伍，它的原材料只有一種，那就是晒乾的蓮子芯。只需要將適量蓮子芯用開水沖洗過後再沏開，不要過濃或過淡，過濃則太苦，口感不佳；過淡則無味，不能有效緩解口乾舌燥的癥狀。每天飲用三至四次可以用來輔助治療口乾舌燥、嗓子干啞、牙齦浮火、腦袋昏沉等。

2.杭菊枸杞子茶

杭菊枸杞子也是比較有名的降火名目茶。只需要將杭菊和枸杞子沖洗乾淨，再加上適量的冰糖即可。如果是有糖尿病的患者可以選擇不加冰糖直接飲用。枸杞子有較好的生津作用，尤其適用於中老年人。在夜間，可以將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，能夠較好地緩解口乾舌燥癥狀。

3.蜂蜜白醋水

用一匙蜂蜜兩匙白醋的比例兌一大杯開水，早晚飲用，持續一段時間後，口乾舌燥以及其他的牙齦腫痛、咽喉不適、容易上火等癥狀都會有很大的改善，對於大便秘結有便秘癥狀的患者更是有很好的輔助療效。

4.烏龍茶

烏龍茶是清茶的一種，屬於發酵型茶，介於紅茶和綠茶之間，既有紅茶的醇厚又有綠茶的清香，一年四季均可飲用，最適宜秋高氣爽的秋季飲用。歷來，烏龍茶都以它不寒不熱而被大眾所喜愛。有研究表明，烏龍茶還具有潤喉、生津、清除體內的積熱的作用，故而適合口乾舌燥的人群飲用。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。對於「三高」人群也是非常適宜的。

口乾舌燥怎麼辦？切不可掉以輕心。適當喝喝茶水滋潤身心，必要時請到正規醫療機構就診。

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