她40歲才開始練瑜伽，50多歲還有「腹肌和美背」！
今天要給大家介紹一位INS上的
「瑜伽小姐姐」@yogamand
如果不說
你能看出她的真實年齡嗎？
相信很多伽人跟我一樣
很難相信她已經50多歲了吧
如果不是前額上的那一縷白髮
真的比30歲的小編我
看起來還要年輕啊
50多歲的她皮膚緊緻
全身沒有多餘的一絲贅肉
還有美背和腹肌
手臂肌肉線條更是美的不像話
看的人簡直羨慕嫉妒恨啊
然而讓人更不敢相信的是
yogamand竟然是40歲才開始練瑜伽的
所以，真的別再說自己年紀大了
練瑜伽晚了或者不適合練瑜伽
瑜伽真的與年齡無關
2008年，剛開始練瑜伽的她
也一樣身體很僵硬
很多動作都需要藉助輔具來練習
但yogamand並不著急
她只是堅持每天練習
並不刻意的去追求練習的結果
然而就像艾揚格大師所說
「練習，練習，一切都會隨之而來」
堅持瑜伽11年
50多歲的yogamand不僅身材
依然保持年輕的狀態
而且非常有活力
她的瑜伽體式也越來越精進
堪稱「教科書」版本
INS上幾乎每天都會看到她
練習打卡的更新
或是在家裡，或是在公園，或是在路上
幾乎隨時隨地都在瑜伽
她分享一些體式體式的發力點
正誤對比圖
以及循序漸進練習瑜伽的方法
對瑜伽練習者都特別的有幫助
50歲，對於很多女人來說
可能是人老珠黃，柴米油鹽
擔心著家中老人的身體健康
擔心著婚姻是否完好如初
擔心著孩子的學業工作
似乎歲月與年齡逼著你
與生活的激情和浪漫劃清界限
但其實年齡只是數字而已
50歲我們依然可以跟yogamand一樣
縱然絢爛的青春和年輕的容顏
會隨著時間流逝
但時光也必然贈予你
一份沉澱下來的氣質和內涵
不經流年衰減，不為滄海變換
所以，不管是瑜伽、跳舞
亦或者是游泳、跑步、爬山
努力的去開拓不一樣的人生圖景
記錄不一樣的歲月瞬間
歲月，其實從不敗美人
最後
願每一個走在瑜伽這條道路上的姑娘
都能對生活充滿熱情
對未來充滿期待
眼中有星辰，嘴角有笑容
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