孕媽吃醬油，胎兒皮膚會變黑？喝牛奶，皮膚會變白？

俗話說，一白遮百丑，小於皮膚白白的，誰看了都得誇幾句。懷孕後，親朋好友都說，小於生下的孩子，皮膚絕對差不了。

我也遇到一些孕婦問：小紅姐，我的皮膚顏色比較黑，怎麼能生出一個美白寶寶呢？

是不是少吃一些深顏色的食物，就能起到催白的效果呢？

網上也有一些說法，孕婦別吃醬油，醬油會讓小寶寶的膚色變深，這是真的嗎？

這是沒有科學依據的，醬油的成分是由豆、麥、麩皮釀造成的，儘管顏色是深褐色的，但是進入人體胃腸道後，消化後就變成了氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中，因此對黑色素細胞的合成等並不起作用。吃醬油並不會導致媽媽的皮膚變深，更不用說小寶寶的皮膚了。當然了，對於醬油這種調味品，孕媽還是要少吃為好。

還有一個流傳很久的說法，那就是，想要皮膚好，牛奶少不了。就是說，經常攝入白顏色的食物，皮膚也會變白。這個說法有道理嗎？

只能說有一些道理，舉個例子：像我們都愛吃的水果橘子，水分多、營養豐富，含有大量維生素C、葡萄糖等多種營養物質。食用得當能補益身體，但是，橘子含有豐富的胡蘿蔔素，如果短期內大量攝入，肝臟不能完全將其代謝處理，血液中的胡蘿蔔素濃度過高，便會沉積在女性的皮膚組織內，使皮膚髮黃，引發高胡蘿蔔素血症。

皮膚變成了黃顏色，很多人就嚇壞了，怎麼辦，也很簡單，只要不吃橘子，2至6周，皮膚黃染的癥狀會自行消失的。除了橘子，還有其他水果也能使人的皮膚變色，比如女性吃得較多的芒果和木瓜，吃多了也會皮膚變黃，原理和橘子是一樣的，另外，桑葚，少量攝入時，也可以看到舌頭變紫，若是短期內大量攝入，桑葚也會使得人的口唇變為深紫色呢。

有些食物的確會加深皮膚的顏色。黑豆，黑芝麻，花生等食物會讓皮膚變深，吃富含維生素c的食物會讓皮膚變淡，但這種改變是長期的，效果不是立竿見影的。

如果孕媽的皮膚顏色較深，找一個皮膚顏色較淡的丈夫，也是一個改變辦法。因為小寶寶皮膚顏色的遺傳規律基本上是取決於父母皮膚顏色的中間色。所以，在平時，想要一個美白寶寶的父母們，還是要保養好皮膚，免得到時候，小寶寶受到遺傳的影響。

此外，媽媽生孩子的年齡越大，孩子的皮膚越白。這是因為隨之年齡的增加，皮膚中的黑色素的活性和數量會減少。

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