孩子晚上睡覺喜歡踢被子，除了因為熱，還有這3種可能

最近天氣比較炎熱，寶媽小夏卻由於擔心寶寶著涼，每天晚上都不敢整夜開空調，每次寶寶睡著之後，她都會把空調關上。但是夜裡寶寶感到熱了，很喜歡踢被子，她又要不停給寶寶蓋被子，自己晚上也睡不好覺。其實，夏季小寶寶是可以吹空調的，只要調到適宜的溫度就行了。不過，寶寶夜裡踢被子的原因可能不只是因為熱，這幾個因素也容易導致寶寶踢被子。

衣服不舒適

小寶寶的皮膚非常嬌嫩，夜裡睡覺時，如果衣服材質不舒適，寶寶的睡眠會受到影響，也就容易翻身或者踢被子。所以，寶寶睡覺時最好給他穿純棉材質的衣服，比較柔軟親膚，透氣性也好。若是寶寶不滿三個月的話，頸部的骨骼還非常脆弱，要給寶寶選擇好穿脫的睡衣，避免傷到他的骨骼。

另外，寶寶睡覺時還不宜穿著過緊的衣服。一方面，寶寶發育非常迅速，過緊的衣服寶寶穿著不舒服，還可能會阻礙他的身體發育；另一方面，小寶寶身體新陳代謝旺盛，身體產熱多，需要靠皮膚出汗散熱，如果衣服過緊，妨礙散熱，影響寶寶的體溫調節。尤其是寶寶的內褲，一定要選擇彈力大，柔軟透氣的，這樣他睡覺時才能更舒適。

消化不良

寶寶夜裡睡覺踢被子還可能是飲食不當，腸胃消化不良導致的。例如，寶寶晚餐吃太飽或是食用高蛋白、高脂肪的食物，腸胃負擔過重，容易消化不良，寶寶睡不踏實，身體翻來覆去，被子也就容易滑落。想要寶寶睡覺更安穩，媽媽一定要注意寶寶的睡前飲食，給他吃易於消化的食物，防止消化不良影響睡眠。

睡前太過興奮

寶寶睡前玩得過於開心，表現得很興奮的話，會很難入睡。就算是睡著了也睡得不安穩，夜裡手腳容易亂動，讓被子滑落。這是因為寶寶的大腦神經過度興奮，身體進入睡眠之後，大腦還在回憶之前發生的事情，得不到休息，不利於進入深度睡眠。但是寶寶只有進入深度睡眠，身體才會分泌更多的生長激素，因此睡前太過興奮可能會影響寶寶的身高增長。

寶寶的睡眠是非常重要的，如果夜裡睡不好很影響寶寶的身體發育，因此以上幾點媽媽一定要注意避免。

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