自毀陽氣的行為：心情不好時吃冷飲！源於《黃帝內經》

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本文理論依據：《黃帝內經素問譯釋》、《中醫養生學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

看到本文的題目，很多讀者可能會心生疑慮：難道吃冷飲，也要看心情？

確實是這樣。這裡面深藏祖國傳統醫學的精深智慧。

這樣的觀點，出自《黃帝內經·素問》中的《調經論篇第六十二》。原文是這樣說的：「帝曰：陰之生虛奈何？岐伯曰：喜則氣下，悲則氣消，消則脈虛空；因寒飲食，寒氣熏滿，則血泣氣去，故曰虛矣」。

什麼意思呢？黃帝問岐伯說，陰分發生的虛證，是怎麼一回事啊？岐伯回答說，和人的悲喜有關係。大喜則氣下，大悲則氣消。氣消則血脈空虛。血脈空虛的時候，再吃了寒涼的食物，那麼寒氣就會趁機瀰漫在經脈，於是血行滯澀，就導致氣的耗散而去。

所以您看，古人對吃涼食這件事是非常重視的。至少說，在心情大悲、意志消沉的時候，不要吃。否則，寒氣瀰漫，血脈滯澀，無異於自毀陽氣。

其實，我們人體本來就有一個恆定的溫度。這就意味著，我們吃溫熱的食物，是常態。而吃涼食、冷飲，屬於異常狀態。人們面對異常狀態的來臨，是應該有充分準備的。比如說本訂閱號前些日子發布的文章，討論穴位刺激時的心態問題，就是一例：刺激穴位，咱們面臨著應激狀態。這個時候，我們就必須靜心凝氣，心懷稍稍的畏懼，使得精神內守，這樣才可以。同樣道理，在面對寒涼刺激的時候，我們也要做好相應的準備，最起碼，應該氣血平和，寧心靜守，待之如臨大敵。如果任由自己激情飛揚，神不守舍，那就會發生危險。

說起來，這方面的例子有很多。曾有一患，在劇烈運動之後喝大量涼水。放在平時，其實身體根本沒問題。但是當天，偏偏比賽中和人爭執，發生不快，於是一大杯冰鎮礦泉水下肚，出現了心肌供血障礙。這就是當時的患者氣血不平和，受到寒涼刺激，這才導致惡果。

所以說，我們應該牢牢記住，作為有著恆定體溫的人類，要少觸碰涼食冷飲。同時，在攝入低溫食物的時候，應該做好充足的準備，使得自己不產生逆亂之氣，務必要讓自己心平氣和、正氣內守。這才能應對低溫給身體帶來的刺激。

好了。文說到這裡告訴一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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