每天睡覺前，塗點「風油精」在肚臍上，這4個好處或能令你驚喜！

說起風油精，相信大家應該不會感到陌生。這樣東西可以說是很多人都會在家中常備的，它有著很多的功效，不僅可以提神，還能夠止癢。在炎熱的夏天，大多數人都會感覺四肢乏力，非常容易犯困，這時候要是往額頭上塗上兩滴風油精，就能夠起到很好的緩解作用。實際上，風油精的用處遠遠不止這些。每天睡覺前，塗點「風油精」在肚臍上，這4個好處或能令你驚喜！

1、去濕氣

很多人到了夏天，都比較喜歡吹空調，也經常會吃一些生冷食品，雖然這樣的生活會讓他們感覺十分愜意，但是在不知不覺中，你體內的寒濕之氣可能會變得越來越嚴重。而且，一些腸胃不太好的人，就很容易因為體內濕氣過重，而出現腹瀉、腹痛的情況。如果你在睡覺前，往肚臍眼上滴點風油精，這種癥狀能夠緩解很多，並且對濕氣的祛除也很有幫助。

2、改善睡眠質量

現在，很多人面臨的生活壓力都非常大，每天工作完回家，也會因為這樣那樣的事而煩惱。思慮過多，晚上自然睡不好覺，經常會有失眠、起夜的困擾，這不僅會影響我們的正常生活，也容易對身體造成損傷。如果你經常會出現這種情況，不妨試著在睡前，塗點風油精在肚臍眼上，睡眠質量會明顯得到改善。

3、緩解痛經

大多數女性體質偏寒，再加上自己平日里又不太注重身體保養，經常會喝一些冷飲，就很容易出現痛經的情況。有痛經困擾的女性，在月經快要來的前幾天，可以在入睡前往肚臍眼上塗點風油精，這能夠幫助我們祛除體內的寒氣，有效緩解痛經癥狀。

4、防蚊蟲

很多人在夏天的時候，身體容易發汗，這就比較容易招蚊蟲，經常會被蚊子咬得到處都是包，甚至晚上還會被蚊蟲咬醒，這確實會讓人感到十分糟心。在睡覺前，你不妨塗點風油精在肚臍眼處。蚊蟲很不喜歡風油精的氣味，自然就不會過來叨擾你了。

除了這些用處，風油精對於鼻炎患者來說，也是一種非常好的藥物。當鼻炎發作的時候，你不妨用棉簽蘸取少量的風油精，然後輕輕地塞入鼻孔，不用多久，你就會感覺鼻子通暢了許多，鼻塞癥狀也沒有那麼嚴重了。家中常備風油精，總是有好處的。

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