濕氣重的人有「福」了，多吃4種水果，排出老濕毒，甩掉大肚腩！

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」體內有濕氣，就像一根濕透了的木頭，成為各種菌子繁衍的樂園，慢慢潮濕腐爛。各種慢性疾病接踵而來。而且小肚子也大大的，怎麼都減不下去，這些都是濕氣在作祟。如此看來，「祛濕 」 刻不容緩。

濕氣重的人有「福」了，多吃4種水果，排出老濕毒，甩掉大肚腩！

甘蔗

甘蔗也是比較能夠幫助我們去除濕氣的一種水果。甘蔗裡面的水分比較多，有利尿的作用，能夠幫助我們排出體內多餘的水分，去除濕氣。另外濕氣重的人一般口氣都會比較重，甘蔗裡面的纖維比較多，在我們啃和咀嚼甘蔗的時候，能夠起到我們清楚牙垢的作用，幫助我們清楚口氣。另外甘蔗吃起來比較累，我們往往吃一個就會不想吃了，所以不會吃多使人體積累太多的水分，避免加重濕氣，所以對於去除濕氣也是比較有幫助的。

木瓜

木瓜這種水果不僅可以去除濕氣，還能治療胃寒，對於平時特別害怕吃涼東西，即使在夏天也只能吃熱的食物，晚上睡覺要蓋被子的人來說多是點木瓜不僅可以改變胃寒的情況，還能去除身體的濕氣，其實胃寒大部分都是由於身體濕氣重造成的。

甜瓜

甜瓜這種水果，只有夏天的時候才在市面上出現的最多，這種水果具有清熱解毒的作用，同時還能利尿通便，多吃甜瓜可以幫助排除身體的濕氣，還能幫助改善便秘。濕氣沒了，便秘好了，大肚腩自然也跟著消失了。

橘子

橘子在秋冬季節非常常見，而且橘子的味道非常可口，經常吃橘子，不僅能夠改善肺部功能，預防呼吸系統疾病，還可以幫助腎臟代謝掉體內的濕氣，是養生的一種最佳選擇。

濕氣重的人有「福」了，多吃4種水果，排出老濕毒，甩掉大肚腩！關於祛濕吃哪些水果就和大家聊到這裡了，如果您覺的文章能引起您的共鳴，請記得關注點贊哦！非常感謝您在百忙之中抽出寶貴的時間看小編的文章，在此，小編祝您身體健康闔家歡樂。

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