「氣不夠用」是什麼問題，可能和三個臟腑有關

「氣不夠用」是什麼問題，可能和三個臟腑有關。

生活中，我們很多人都會有過那種感覺，好好的、突然就覺得自己有點「氣不夠用」，這時候，渾身都會感到酸軟，只想好好地躺著或者坐著不動，對任何事情都失去興趣。嚴重影響到我們的工作生活。

可是，稍事休息之後，那些苦惱很多都會自行消失，身體也恢復到生龍活虎的狀態，於是，大家便非常容易將其忽視，認為或許就是暫時的「勞累」所致。

其實，那些感覺，雖然有的確實也是短時間內的「勞累」引起，但很多情況下，即使沒有運動也會出現這樣的感覺，這又和「勞累」有何關係呢？顯然，將「突然提不上氣來」全部歸咎於勞累，是說不通的。

其實，這種「氣不夠用」的感覺，在中醫理論里，通常被稱之為「氣短」。顧名思義，也就是指自我感覺吸進去的「氣」不夠用，於是呼吸的速度也會加快，有的還會有出冷汗等問題。一般來說的、「氣短」，絕大多數都屬於「不足」，也就是我們常說的「氣血不足」。

但是，「氣血不足」是一個很廣泛的概念，「氣短」只是屬於其中的一種而已。即使只是其中之一，也關係到好幾個臟腑、分為多種情況。今天，我們就來討論一下「氣短」的問題。

一般來說，「氣不夠用」（氣短），多數以身體虛弱、平素不愛運動、缺少鍛煉的人比較常見。關於「氣」的問題，在身體的運行是非常複雜的。與之相關的臟腑，至少有如下四個：

1、肺主氣：肺主氣，指的就是肺司呼吸，主宰人體的氣機交換，這是最重要的部分。此外，肺的宣肅作用，也輔助氣機宣降；

2、 脾生化氣血：這一點說的比較多了，「脾胃為氣血生化之源」，身體所有的後天之氣，都需要由脾來運化生成；同時，脾位於中焦，它的特點是主「升」，清陽之氣的升散，和脾的關係是最密切的；

3、 水臟納氣：肺的呼吸之氣，必須通過肅降運行到「水臟」，由它做「收納」，才能真正為人所用，這個過程，也就是中醫里的「金水相生」之意。

4、 肝疏泄：肝對氣機的影響，主要是疏泄方面。所謂疏泄，簡單說，就是讓「氣機」更加流暢而不鬱結。因此，「氣短」的形成，和肝的關係不是很大。

從上面的「氣機運行」關係來看，我們可以得知，「氣短」的情況，我們不能忽視，可能和三個五行臟腑有關，它們就是：金、土、水三臟：

1、金臟（肺）：既然是氣短，最直接的原因，可能就和「肺司呼吸」有關。如果呼吸都不能通暢了，那麼我們吸進去的清氣怎麼夠身體使用呢？這時候，有邪去邪，有虛補虛就是常用之法；

2、 土臟（脾）：由脾引起的「氣短」，一般都是我們常說的脾胃虛弱引起。脾胃虛弱，生化氣血不足，而氣血是我們身體的能量基礎，因此就會導致氣短。另一方面，脾的「升清」不足，也是引起氣短的一個原因。

這種情況，脾生化氣血還算正常，但升提乏力，清陽之氣不能上升濡養頭部，而頭是「清明之府」，清陽之氣少了，頭是最敏感的，從而出現氣短、頭昏等表現。因此，因為脾的原因引起的氣短，調理上，可以健脾益氣補其不足，再輔之以升提清陽，以保證頭上的清氣充足，氣短乏力自然就消失了；

3、水臟：所謂的「納氣」，我們形象一點理解，可以將水臟看作「氣的倉庫」。肺從外界吸入清氣，將其收納到這個倉庫里。如果倉庫收納的功能減弱或者受到其他影響，從而出現氣短的現象。

因為倉庫收納清氣受阻，吸入的清氣就成了 「無根之氣」。因此，這類氣短，常見有「漂浮」的感覺，也就是心裡覺得很不踏實。這時候，滋養水臟基本就能解決這個問題。

綜上所述，我們介紹了「提不上氣」來的四個臟腑，以及引起氣短的主要三個臟腑。日常調理中，我們或許會比較難區分。

因此，很多朋友都會食補。這些食補之物，對大多數情況都是比較合適的，唯一需要注意的是，如果有外邪是不適宜的。綜上所述，突然覺得氣不夠用，我們也不能掉以輕心，要知道，可能和三個臟腑有關哦。

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