「氣不夠用」是什麼問題,可能和三個臟腑有關
「氣不夠用」是什麼問題,可能和三個臟腑有關。
生活中,我們很多人都會有過那種感覺,好好的、突然就覺得自己有點「氣不夠用」,這時候,渾身都會感到酸軟,只想好好地躺著或者坐著不動,對任何事情都失去興趣。嚴重影響到我們的工作生活。
可是,稍事休息之後,那些苦惱很多都會自行消失,身體也恢復到生龍活虎的狀態,於是,大家便非常容易將其忽視,認為或許就是暫時的「勞累」所致。
其實,那些感覺,雖然有的確實也是短時間內的「勞累」引起,但很多情況下,即使沒有運動也會出現這樣的感覺,這又和「勞累」有何關係呢?顯然,將「突然提不上氣來」全部歸咎於勞累,是說不通的。
其實,這種「氣不夠用」的感覺,在中醫理論里,通常被稱之為「氣短」。顧名思義,也就是指自我感覺吸進去的「氣」不夠用,於是呼吸的速度也會加快,有的還會有出冷汗等問題。一般來說的、「氣短」,絕大多數都屬於「不足」,也就是我們常說的「氣血不足」。
但是,「氣血不足」是一個很廣泛的概念,「氣短」只是屬於其中的一種而已。即使只是其中之一,也關係到好幾個臟腑、分為多種情況。今天,我們就來討論一下「氣短」的問題。
一般來說,「氣不夠用」(氣短),多數以身體虛弱、平素不愛運動、缺少鍛煉的人比較常見。關於「氣」的問題,在身體的運行是非常複雜的。與之相關的臟腑,至少有如下四個:
1、肺主氣:肺主氣,指的就是肺司呼吸,主宰人體的氣機交換,這是最重要的部分。此外,肺的宣肅作用,也輔助氣機宣降;
2、 脾生化氣血:這一點說的比較多了,「脾胃為氣血生化之源」,身體所有的後天之氣,都需要由脾來運化生成;同時,脾位於中焦,它的特點是主「升」,清陽之氣的升散,和脾的關係是最密切的;
3、 水臟納氣:肺的呼吸之氣,必須通過肅降運行到「水臟」,由它做「收納」,才能真正為人所用,這個過程,也就是中醫里的「金水相生」之意。
4、 肝疏泄:肝對氣機的影響,主要是疏泄方面。所謂疏泄,簡單說,就是讓「氣機」更加流暢而不鬱結。因此,「氣短」的形成,和肝的關係不是很大。
從上面的「氣機運行」關係來看,我們可以得知,「氣短」的情況,我們不能忽視,可能和三個五行臟腑有關,它們就是:金、土、水三臟:
1、金臟(肺):既然是氣短,最直接的原因,可能就和「肺司呼吸」有關。如果呼吸都不能通暢了,那麼我們吸進去的清氣怎麼夠身體使用呢?這時候,有邪去邪,有虛補虛就是常用之法;
2、 土臟(脾):由脾引起的「氣短」,一般都是我們常說的脾胃虛弱引起。脾胃虛弱,生化氣血不足,而氣血是我們身體的能量基礎,因此就會導致氣短。另一方面,脾的「升清」不足,也是引起氣短的一個原因。
這種情況,脾生化氣血還算正常,但升提乏力,清陽之氣不能上升濡養頭部,而頭是「清明之府」,清陽之氣少了,頭是最敏感的,從而出現氣短、頭昏等表現。因此,因為脾的原因引起的氣短,調理上,可以健脾益氣補其不足,再輔之以升提清陽,以保證頭上的清氣充足,氣短乏力自然就消失了;
3、水臟:所謂的「納氣」,我們形象一點理解,可以將水臟看作「氣的倉庫」。肺從外界吸入清氣,將其收納到這個倉庫里。如果倉庫收納的功能減弱或者受到其他影響,從而出現氣短的現象。
因為倉庫收納清氣受阻,吸入的清氣就成了 「無根之氣」。因此,這類氣短,常見有「漂浮」的感覺,也就是心裡覺得很不踏實。這時候,滋養水臟基本就能解決這個問題。
綜上所述,我們介紹了「提不上氣」來的四個臟腑,以及引起氣短的主要三個臟腑。日常調理中,我們或許會比較難區分。
因此,很多朋友都會食補。這些食補之物,對大多數情況都是比較合適的,唯一需要注意的是,如果有外邪是不適宜的。綜上所述,突然覺得氣不夠用,我們也不能掉以輕心,要知道,可能和三個臟腑有關哦。
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