男人生育能力下降，可別再怪「喝可樂」了，5件傷身事才是主因

對於難以生育這件事，生育能力低，很多人都存在錯誤的想法，比如認為是喝多了可樂，所謂的「可樂殺精」現在已經存在於大部分男性同胞的想法中，其實這完全是無端的猜測，誇大了可樂對人的影響，可樂的確不是健康的飲料，裡面糖分非常多但是要說它傷害生殖細胞可謂是無稽之談，目前也沒有明確有效的證據能說明兩者間的關係。男人生育能力下降，可別再怪「喝可樂」了，5件傷身事才是主因。

1.洗熱水澡

男性平常洗澡，水溫不要過高，尤其要避免經常蒸桑拿，或者是穿過緊的褲子，因為它們都會造成身體溫度短時間內升高，傷害生殖細胞，因為生殖細胞在體內處於遊離活動狀態，而它最怕的就是高溫，高溫會加快相關的代謝活動，導致活躍時間降低，縮短了其壽命。現在冷凍技術之所以已經實現生殖細胞長達10年以上的保存，就是利用低溫保持了它的活性。

2.久坐不動

運動是生命之本，這句話永遠不會過時，適度的運動對健康好處多多，如果長時間的久坐不動，人體很多部位都是處於僵硬的姿態，肌肉和關節沒有活動會帶來很多慢性疾病，如腰椎盤突出。還有就是對身體的血液循環構成影響，導致身體很多部位供血不足，缺乏營養支持，從而影響精子的質量和活力。

3.抽煙喝酒

關於喝酒抽煙的危害，已經做過很多的研究，就算很多抽煙酗酒的人不願意承認這一點，但是煙酒對人有長期慢性危害，已經是不可辯駁的事實了。抽煙喝酒危害多多，而且對生殖細胞造成影響，因為煙酒中都含有各種有害物質，進入血液後，自然也會到達身體各處，也直接對精子造成危害，降低活性，甚至出現體內凋亡現象。

4.環境污染

環境污染現在已經成為全世界普遍關注的問題，而且也是一個很難應對的問題。人體與外界存在物質交換的循環，人需要呼吸空氣，需要進食滿足能量需求，如果環境中存在污染，很多有害物質也會進入人體，傷害人體，而且隨著時間的延長，還會帶來諸多慢性疾病，而生殖系統自然也不例外。

5.熬夜

現在隨著生活節奏的加快，熬夜已經成為了很常見的現象，很多人都有存在熬夜的習慣，主動熬夜和被動熬夜的都有，而且甘願當夜貓子的更多。短期的熬夜對人的直接影響，每個人都有所體會，但是長期的熬夜帶給人的慢性危害，則不為很多人所知，熬夜傷害的是整個人體，也包括生殖系統。

現在男性生育能力下降並非是個別現象，生育能力作為人類與生具有的，是繁衍後代的主要能力，對人的重要性不言而喻，所以給予關注是很有必要的。現在而言，洗熱水澡，久坐不動，抽煙喝酒，環境污染，熬夜是造成生育能力下降的主因。

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