長肉「最兇猛」的4大主食，米飯饅頭靠邊站！圖3堪稱「喝油」！

俗話說得好「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」！所以人們在吃一日三餐的時候都離不開各種主食，除了大米飯這一種重要主食以外，還有很多特色主食也很受歡迎，但唯一的缺點就是吃多了會胖，我今天就給大家介紹「呼呼長肉」的4種增肥食物，一起來看看吧！長肉「最兇猛」的4大主食，米飯饅頭靠邊站！圖3堪稱「喝油」！

餃子，餃子也是我國主食之一，一些節假日的時候，都要吃餃子，比如說春節，在春節更需要吃餃子，那麼，餃子所含能量到底是高還是低？很多人都會下意識的以為，餃子所含能量不高，就把它當成自己的主食。殊不知，餃子所含的能量甚至比米飯所含的能量都要高。一個餃子含有50左右的卡路里，吃一盤餃子，跟吃一碗速食麵所吸收的卡路里都差不多了。

速食麵，說到速食麵，我相信很多人都喜歡它。很多人在不想做飯的時候想煮一些速食麵。因為它非常方便，速食麵中的脂肪含量很高，而且它的熱量也很高。 有研究證明，速食麵的熱量遠遠超過米飯，所以如果你想瘦下來的女孩，就不要吃速食麵，吃速食麵不僅對身體不好，還可能讓您越吃越肥哦。

油條，油條是中國人早餐最愛吃的一種主食，但大家也都知道其實油條也屬於一種油炸食品，雖然吃起來非常酥香可口，但其實它的熱量非常高，每一根油條吃下去相當於喝了半碗油， 吃多了肯定會發胖！

饅頭，可能很多人的早餐就是它，大家覺得饅頭的熱量是很低的，但是它的熱量可比米飯多很多，別看它小小一個，熱量可不低呢？要是長期吃這個，可能就會變成一個小胖子。

這些你喜歡吃嗎？你是不是每天都在吃主食呢？

【點贊瘦15斤，評論美三世，分享富九代，奴才小編等你來嘮嗑，圖源網，侵告刪！】

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