女人若想遠離「大象腿」，這4物當「零食」敞開吃，體重或悄悄降

女人若想遠離「大象腿」，這4物當「零食」敞開吃，體重或悄悄降！ 1.玉米，玉米不僅能夠提供身體的營養，而且能夠補充維生素和各種微量元素，讓肌膚更加年輕，而且它裡面的油脂含量很低，也能夠達到瘦身的效果。

2.魔芋，魔芋裡面低脂肪含量是很低的，在女生吃魔芋的時候，因為容易產生飽腹感，所以對於控制體重是非常有好處的，而且它裡面的水溶性纖維素很豐富，能夠促進腸胃的蠕動，促進毒素和垃圾的排出，所以女生如果想要減肥，可以多吃一些。

3.紅薯，紅薯中含有豐富的膳食纖維和多種維生素，營養十分均衡，每天吃一點，可給身體補充所需的營養物質和促進腸胃蠕動，改善腸道環境的功效，有效輔助瘦身減肥。

4.酸奶，這個應該是很多人喜歡喝的，尤其是在每頓飯吃的特別撐的時候，就可以來一盒酸奶，因為它裡面的乳酸菌是可以促消化的。而且酸奶的口感很好，不會像一些減肥餐讓人難以下咽，減肥時期可以選擇一些低蔗糖的來喝。

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